Tuesday, July 31, 2012

Pembuatan Manisan Kedondong

Kedondong (Spondias dulcis Forst.) Merupakan tanaman yang berasal dari Asia Tenggara dan Asia Selatan. Buah kedondong yang disukai adalah buah kedondong yang  memiliki rasa manis, daging buahnya tebal dan renyah, serta bijinya kecil dan tidak banyak mengandung serat. Jenis kedondong yang diunggulkan adalah kedondong karimunjawa, kedondong Bangkok dan kedondong kendeng.Dibeberapa daerah daun

Foto-foto Tentang Osteoporosis, Untuk Aiantisipasi

Info Kesehatan-Berikut adalah gambaran atau foto-foto mengenai osteoporosis yang perlu diketahui : Juga yang ini :  Semoga postingannya bermanfaat... !!

Saturday, July 28, 2012

Silahkan Di Baca


Yang udah Buka buka Blog saya ayo donk . . .

 Add/Subscribe saya di facebook, Namannya Puji Setiawan. untuk mengetahui berita terbaru dari saya :) !
Jika kalian ngaku Jempolers / gk pelit ngasih jempol Like ya FansPage Facebook saya Suka Di Like, pasti udah pada tau kan, sok ayo silahkan di like :D#sok sunda ~> Klik Disini / yang 1 lagi ini Klik Disini
Yang Punya Twitter juga ayo di Follow Akun Twitter saya namannya @PujiSetiawans, Langsung di follback setelah kamu follow :D. Terima kasih atas Perhatian dan Kerjasamannya Salam BLOGGER.
.
.

Thursday, July 26, 2012

Tips Pencegahan Osteoporosis secara Dini

Pencegahan OsteoporosisTentang Wanita-Setelah sebelumnya saya telah memposting artikel mengenai "Mengenal lebih dekat Osteoporosis", maka pada kesempatan ini saya melanjutkan pembahasan mengenai osteoporosis ini. Saya pikir, Anda telah mendapatkan pengetahuan awal dan dini mengenai apa itu osteoporosis melalui artikel  saya yang sebelumnya. Kalau belum saya sarankan baca dulu mengenai "Mengenal

Tuesday, July 24, 2012

JERUK SI ORANYE YANG KAYA VITAMIN C

Jeruk (Citrus sp) merupakan tanaman asli Asia, umumnya berasal dari Cina.  Hanya jeruk besar yang diakui merupakan tanaman asli Indonesia. Berdasarkan karakteristiknya jeruk yang dibudidayakan di Indonesia dapat dibagi menjadi lima golongan, yaitu:� Jeruk Keprok� Jeruk Siem� Jeruk Manis� Jeruk Besar� Jeruk SayurDi dalam Buah Jeruk terkandung senyawa fitokimia khas yang memiliki efek fisiologis

JERUK BALI : KANDUNGAN GIZINYA SETARA UKURANNYA

Pernahkah mendengar nama buah pamelo? ya itulah buah yang kita kenal dengan buah jeruk bali. Buah jeruk satu ini selain memiliki ukuran jumbo ia juga memiliki kombinasi rasa yang lengkap manis, asam dan sedikit pahit, namun yang tak kalah juga adalah kelengkapan manfaatnya bagi kesehatan.Pada jeruk bali merah terdapad pigmen utama yang disebut likopen. Likopen sangat baik bagi tubuh terlebih lagi

Monday, July 23, 2012

Lebih Dekat dengan Osteoporosis

Info Kesehatan-Wanita rentan sekali dengan penyakit osteoprosis. Hampir di setiap media kita dapatkan artikel menganai osteoporosis. Karena ini menyangkut kesehatan wanita, maka Anda sebagai wanita harus tahu lebih dulu apa itu osteporosis ? Jangan sampai Anda sudah kena penyakit ini tetapi Anda tidak tahu sama sekali. Ataupun, ini sebagai wacana tambahan untuk Anda dapat mencegahnya di kemudian

Saturday, July 21, 2012

JAMBU BIJI

Jambu biji  dari dahulu terkenal sebagai obat diare baik itu buahnya yang masih muda maupun daun jambu biji tersebut. Jambu biji merupakan salah satu buah yang istimewa karena kandungan zat gizi dan non gizinya yang sangat baik.jambu biji juga memiliki kandungan serat pangan yang tinggi.Kandungan vitamin C pada jambu biji sekitar 87 mg untuk setiap 100 gram, atau dua kali lipat kandungan jeruk

Friday, July 20, 2012

Manfaat Olahraga Bagi Kecantikan

Info Kesehatan-Ternyata olahraga yang Anda sering lakoni itu dapat mempengaruhi kecantikan Anda. Dan bagi yang belum rutin olahraga, dan ingin mendapatkan manfaat dari olahraga untuk kecantikan, nah ini kesempatan untuk Anda untuk berpikir kembali untuk melakukan rutinitas olahraga.Agar lebih mantap, saya postingkan berikut artikel mengenai "Manfaat Olahraga Bagi Kecantikan", saya pikir ini akan

Thursday, July 19, 2012

MANFAAT BUAH DURIAN

 Durian ( Durio zibenthinus Murr ) mendapt julukan sebagai The King of Fruit.  Buah ini sudah dikenal dan banyak dibudidayakan di daerah tropis, terutama Indonesia. Produksi yang melimpah dan banyak disukai menyebapkan buah ini memiliki prospek yang baik dalam pengembangannya. Rasanya yang lezat dan  aromanya yang khas menjadi daya tarik tersendiri bagi para penggemar buah berduri ini.Durian

MANFAAT JAMBU AIR

Jambu Air, secara umum ada 2 jenis jambu air yang cukup dikenal yaitu jambu air kecil ( Syzygium quaeum ) dann jambu air besar ( syzygium samarangense ). Perbedaan kedua jambu tersebut dapat dilihat dari ukurannya. Ada pula jambu air yang dikenal dengan nama � Jambu Air Apel� yaitu karena buahnya yang mirip apel.Sebagaimana tercermin dari namanya Jambu air mempunyai kandungan air yang sangat

Wednesday, July 18, 2012

Pisang, sejuta manfaatnya

Pernah membayangkan bagaimana rasanya menjadi William bersaudara, pemegang gelar juara berbagai pertandingan tenis putri dunia? Selain skill yang mumpuni, tentunya stamina tubuh yang prima adalah kunci utama bagi mereka untuk tetap unggul di lapangan. Bayangkan! Terkadang Williams bersaudara harus bertanding selama lebih dari 6 jam untuk memenangkan pertandingan!


Jika anda cermat memperhatikan,

Monday, July 16, 2012

Wow... Manfaat Olahraga yang Luar Biasa

Olahraga Yuk...,!Info Kesehatan-Katanya ada dua nikmat yang paling sering dilupakan oleh manusia, yaitu nikmat sehat dan kesempatan. Kesehatan pada abad modern ini juga seakan menjadi sesuatu yang mahal. Untuk sehat katanya kita perlu dokter, perlu obat-obatan kima. Benarkan persepsi ini ?Nah, untuk sehat sebenarnya sangatlah mudah. Hanya dengan meluangkan waktu Anda sedikit saja untuk

Sunday, July 15, 2012

DUKU

Duku (Lansium domesticum Corr) berasal dari daerah barat asia tenggara, yaitu semenanjung Thailand sebelah barat hingga Kalimantan bagian timur. Negara penghasil duku terbanyak di dunia adalah Filipina, Malaysia, dan Indonesia.Buah duku mudah sekali rusak, kulitnya akan berubah warna dengan cepat, hanya sekitar empat atau lima hari setelah panen. Untuk mengatasi hal tersebut, duku sebaiknya

DELIMA

Delima ( Punica granatum ) merupakan tumbuhan  asli Persia dan daerah Himalaya di India Selatan. Buah delima yang tersebar di Indonesia dikelompokkan berdasarkan warna buahnya, yakni Delima Putih, Delima Merah, dan Delima Hitam. Dari ketiga jenis  itu yang paling terkenal adalah Delima Merah. Delima merah memiliki rasa lebih manis dan segar, sedangkan delima putih memiliki rasa lebih sepat dan

Saturday, July 14, 2012

MANFAAT BUAH NAGA

Buah naga terbilang buah yang baru dikenal di Indonesia. Namanya belakangan ini menjadi buah bibir di masyarakat luas, karena penampilannya yang sangat unik dan menarik. Warnanya merah menyala, ukurannya sebesar mangga gedong gunci. Kulitnya seperti sisik ular besar (naga), tetapi bukan karena itu ia dikenal sebagai Dragon Fruit. Rasanya manis dan sedikit asam.Ada empat jenis buah naga, yaitu

Sesuai Takaran Cabe Bermanfaat

Selain terkenal dengan rasanya yang memang pedas, cabe rupanya memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan. Adapun manfaat cabe sebagai penyembuh luka, peredam demam tinggi, meredakan pilek dan hidung tersumbat, mencegah stroke, meringankan sakit kepala dan nyeri sendi, serta meningkatkan nafsu makan. Mengkonsumsi cabe memang sangat baik bagi kesehatan, asalkan tidak berlebihan. Sebab dalam jumlah

Makanan pembuat tidur nyenyak

TIDUR sangat penting untuk menjaga kesehatan fisik dan mental. Tetapi banyak orang yang mengidap insomnia dan kesulitan untuk tidur. Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi kesulitan tidur. Anda bisa memulainya dengan memilih makanan yang mengandung zat-zat yang bisa membuat Anda tidur lebih nyenyak. Kedengarannya aneh, tetapi Gillian McKeith, seorang pakar nutrisi holistik,

Madu untuk kesehatan

Manfaat madu telah lama diketahui sehingga para olahragawan pun menggunakannya. Jaman dahulu atlet olahraga yunani kuno menggunakan madu untuk menambah stamina dan daya tahan ketika mengikuti kompetesi. Hasilnya mereka mengikuti kompetisi dengan lebih bertenaga dan hasil lebih bagus.Glukosa dan fruktosa di dalam madu merupakan sumber energi. glukosa dan fruktosa dirubah menjadi glikogen yang

Daun Singkong Untuk Obat Dan Makanan

Kandungan Zat Penting Pada Daun SingkongSelain rasanya yang enak, ternyata dibalik manfaat daun singkong, ada kandungan zat yang sangat penting apabila dikonsumsi. Daun singkong mengandung mineral, vitamin, asam amino essensial, dan protein yang sangat baik untuk tubuh. Diketahui juga protein nabati yang terkandung didalam daun singkong berfungsi sebagai unsur yang membangun sel-sel tubuh dan

Friday, July 13, 2012

Waspada...! Bahaya Obat Pelangsing Bahan Kimia

Info Kesehatan-Telah banyak wanita karena ingin cepat langsing mereka menggunakan obat-obatan berbahan dasar kimiawi untuk menurunkan berat badannya secara cepat. Saya mau katakan, bahwa tidak ada yang instan di dunia ini. Sependapat atau tidak ? Anda yang menilai.Pengunaan  bahan kimia untuk pelangsing tubuh memberikan beberapa resiko kesehatan. Berikut yang dapat saya share kepada Anda :Obat

MANFAAT BUAH BELIMBING

Belimbing (Averrhoa Carambola) merupakan buah yang memiliki bentuk khas dengan mirip dengan bintang lima. Dibandingkan belimbing wuluh orang-orang lebih menyukai belimbing ini karena rasanya yang lebih manis.Dilihat dari komposisi gizinya,  buah belimbing manis merupakan sumber vitamin dan mineral yang baik. belimbing merupakan sumber vitamin C yang baik, karena mengkonsumsi 100gram buah

MANFAAT BUAH APEL

Apel (Malus Sylvestris) bukan tanaman asli Indonesia, tetapi buahnya sangat digemari oleh masyarakat kita. Umumnya buah ini dikonsumsi sebagai buah segar.  Saat ini di dunia ada lebih dari 2000 kultivar apel diantaranya, Apel rome beauty , Apel Princess noble, ApelWanglin,  Apel Manalagi dan lain-lain.Lalu kita bahas manfaat buah apel, pernahkah anda mendengar pepatah kuno yang berbunyi �An apple

Thursday, July 12, 2012

MANFAAT BUAH ANGGUR

Anggur merupakan buah yang memiliki rasa yang manis dengan kandungan gizi yang sangat luar biasa berkaitan dengan kemampuannya mengobati penyakit. Salah satunya buah anggur bermanfaat dalam mencegah sakit akibat pengobatan kangker payudara.Antioksidan yang terdapat dalam anggur dalam melindungi tubuh dari radiasi fibrosis, yakni pengerasan jaringan di sekitar payudara akibat radioterapi yang

MANFAAT BUAH ALPUKAT

Alpukat, buah ini begitu popular di masyarakat kita, karena ia hampir selalu tepat untuk menjadi menu sehari-hari. Dengan tekstur yang lembut dan rasa mirip kacang alpukat biasanya di nikmati dalam bentuk jus, es campur, puding atau campuran salad.Alpukat memiliki kandungan lemak yang tinggi (14,66 gr/100gr)  sekitar 2 kali lemak durian. Namun ini sebagian besar  merupakan lemak dalam bentuk

Wednesday, July 11, 2012

Cara Hidup sehat

Cara hidup sehat perlu anda lakukan dalam menjalani hidup ini, cara hidup sehat yang lebih baik tentunya agar segala aktifitas dikeseharian kita dapat kita jalani dengan segala kemudahan tanpa adanya gangguan penyakit ataupun gangguan kesehatan. Hal mudah untuk anda lakukan dalam menjalani cara hidup sehat tentunya tidak menjadi permasalahan yang sulit. Dalam menjalani cara hidup sehat yang anda perlu perhatikan adalah dengan melakukan segala kegiatan tambahan untuk menjaga kesehatan anda dengan cara rutin.

Hidup sehat itu sendiri bukan berarti dengan menjaga kesehatan tubuh saja, dalam melakukan cara hidup sehat juga dengan selalu menjaga kesehatan tubuh dan pikiran. Dua bagian tersebut menjadi faktor penting dalam menjalani cara hidup sehat anda sehari-hari.

Cara hidup sehat dengan menjaga kesehatan tubuh dan pikiran agar tetap dalam kondisi prima tentunya dengan melakukan atau dengan memperhatikan sampai sejauh mana kegiatan yang anda lakukan dalam kehidupan sehari-hari, setelah melakukan berbagai macam aktifitas yang menguras tenaga dan pikiran berarti anda harus mengistirahatkan kedua bagian tersebut disetiap harinya dengan waktu yang cukup. Ketidak seimbangan pada pembagian waktu istirahat dan waktu bekerja tentunya akan menyebabkan gangguan pada kesehatan anda, imbangi juga dengan konsumsi makanan sehat yang membantu suply pada darah kita. Nutrisi yang cukup dan baik serta sehat tentunya memberikan kondisi tetap prima ketika menjalani hidup ini.

Cara hidup sehat dengan melakukan olahraga rutin untuk menjaga atau mengontrol aliran darah agar terus mengalir keseluruh tubuh dengan sempurna dan merata. Dengan berolahraga secara teratur juga diharapkan dapat mengikis timbunan lemak yang terdapat dalam tubuh kita sehingga terhindar dari berbagai macam penyakit. Dengan rutinnya berolahraga maka selain tubuh menjadi sehat ternyata dengan olahraga mampu mengalirkan dan memperlancar peredaran darah ke otak.

Memperkuat tulang dalam melakukan cara hidup sehat juga perlu anda jaga, tulang yang kuat menjadi tumpuan anda dalam melakukan berbagai macam kegiatan sehari-hari. Gangguan kesehatan yang sering muncul pada usia senja adalah dengan munculnya osteoporosis, hal ini tentunya jika waspada sejak dini pastinya kita dapat mengurangi resiko osteoporosis tersebut.

Cara hidup sehat yang perlu anda perhatikan dalam menjalani kehidupan sehari-hari ini perlu anda pertimbangkan agar terhindar dari berbagai macam penyakit. Dengan mengkonsumsi nutrisi alami yang dapat menambah sistem kekebalan tubuh juga ada baiknya anda memperhatikan makanan yang anda konsumsi dikeseharian anda.

Khasiat Petai dan Jengkol

var ig_url = 'http://www.url.com/kontribusi'; //ganti dengan url kontribusi Andavar ig_judul = 'Judul_Kontribusi_Anda'; //ganti dengan deskripsi Anda1. PETAI

Buah pete (petai) ternyata banyak mengandung khasiat dan manfaat yang berguna bagi tubuh. Riset membuktikan dua porsi petai mampu memberikan tenaga yang cukup untuk melakukan aktivitas berat selama 90 menit.

Banyak para atlet yang gemar

Tuesday, July 10, 2012

Tips Menurunkan Berat Badan Secara Alami

Info Kesehatan-Berat badan terkali menjadi masalah bagi wanita. Kapan itu ? Ya, di saat berat badan yang dimiliki seorang wanita melebihi di atas normal dalam artian kelebihan berat badan. Banyak faktor yang menyebabkan terjadinya kelebihan berat badan pada wanita. Selain itu, berat badan yang berlebih juga dapat mempengaruhi kesehatan wanita.Berbagai cara dilakukan wanita agar dapat menurunkan

Monday, July 9, 2012

Gejala awal stroke

Hindari penyakit storke dengan memperhatikan gejala awal stroke, stroke dapat menyerang siapa saja kenali gejala awal stroke agar tidak menjadi hal yang fatal bagi kesehatan anda. Stroke tidak hanya mengancam manusia yang berusia lanjut ternyata stroke dapat juga terjadi pada remaja ataupun anak muda, dengan mengetahui gejala awal terhadap munculnya stroke maka diharapkan agar anda dapat menghindari stroke dikemudian hari.

Penyakit stroke merupakan penyakit yang dapat menyebabkan kematian terbesar kedua didunia, di Indonesia sendiri akibat kematian yang ditimbulkan oleh penyakit stroke ini juga tergolong cukup tinggi. Pada umumnya penyakit stroke ini dapat timbul melalui pola hidup yang tidak sehat serta sering mengkonsumsi makanan yang tidak sehat selain faktor merokok menjadi pemicu utama munculnya serangan stroke ini.

Penyakit stroke itu sendiri sebenarnya dapat dicegah melalui pengetahuan dasar akan penyebab yang menimbulkan gejala stroke tersebut. Seperti mengetahui gejala yang dapat menimbulkan stroke tentunya anda dapat mencegah serangan stroke yang berakibat fatal dikemudian hari.

Mendadak mati rasa atau lumpuh
Keadaan yang menyebabkan mati rasa atau lumpuh yang secara mendadak atau tiba-tiba merupakan gejala dari serangan stroke. Selain itu mulut mencong dan terdapatnya kelainan saraf serta lidah menjadi cadel.

Mengalami kesemutan
Sering mengalami kesemutan pada daerah di sekitar wajah dan bagian sebelah tubuh, waspadai sering munculnya kesemutan ini ada kemungkinan kesemutan yang muncul merupakan gejala awal dari serangan stroke.

Gangguan penglihatan
Waspadai pandangan atau penglihatan anda, jika penglihatan sudah aga berkurang atau menurun hendaknya mengkonsultasikan keadaan ini kepada dokter mata apa yang menjadi penyebabnya.

Kesulitan berbicara
Gejala awal munculnya serangan stroke yang diakibatkan dari terasa sulitnya berbicara juag merupakan gejala awal munculnya serangan stroke.

Perubahan prilaku dan gangguan mental
Perubahan prilaku dan gangguan mental menjadikan salah satu gejala yang menyebabkan penyakit stroke

Mendadak lemas dan pingsan
Keadaan tubuh yang mendadak lemas ataupun sering pingsan bisa jadi merupakan gejala awal munculnya serangan stroke.

Dengan mengetahui gejala awal yang menyebabkan serangan stroke maka ada baiknya anda mencegah munculnya stroke sejak dini agar terhindar dari permasalahan atau penyakit berbahaya seperti stroke ini.

Sunday, July 8, 2012

Manfaat Belimbing Wuluh

Membaca kata "Belimbing Wuluh" air liur di mulutku keluar dengan otomatis. terbayang rasanya yang kecutnya luar biasa. belimbing Wuluh juga bisa disebut belimbing sayur, karena belimbing ini kebanyakan di gunakan untuk penyedap rasa ketika menyayur. Pohontahunan dengan tinggi dapat mencapai 5-10m. Batang utamanya pendek dan cabangnya rendah. Batangnya bergelombang (tidak rata). Daunnya majemuk,

Cantik Alami, dengan Menggunakan Manfaat Yoghurt

Kecantikan Alami-Kecantikan alami adalah dambaan semua wanita. Wanita selalu ingin tampak cantik dan menarik. Tapi, tidak semua wanita dianugerahi wajah yang cantik. Tapi, tidak semua wanita menghargai kealamian kecantikannya. Berbagai cara dilakukan untuk mendapatkan kecantikan, baik menggunakan bahan kimia yang berbahaya hingga ada yang menggunakan operasi plastik sebagai solusi untuk

Saturday, July 7, 2012

Makanan sehat untuk diet

Artikel kali ini akan membahas mengenai makanan sehat untuk diet bagi anda yang sedang menjalani program diet. Makanan sehat untuk diet ini juga bisa saja anda terapkan bukan hanya bagi anda yang sedang menjalani program diet namun dapat juga anda membiasakan untuk mengkonsumsi makanan sehat ini untuk menu harian anda yang perlu anda perhatikan dalam menjaga kesehatan tubuh. Dengan membiasakan diri dengan mengkonsumsi makanan sehat tentunya akan meminimalisir segala bentuk penyakit yang makin dengan mudahnya menyerang anda sekeluarga karena bagaimanapun juga munculnya penyakit dapat ditimbulkan selain dari faktor lingkungan penyakit juga dapat terpicu karena pola makan yang tidak sehat.

Dengan memperhatikan pola makan dengan makanan sehat sebagai acuan bagi anda tentunya segala bentuk penyakit entah itu diabetes, obesitas, serangan jantung, gagal ginjal, kolesterol maupun gejala penyakit lainnya dapat terhindari.

Sarapan
Sarapan merupakan langkah awal yang memegang peranan penting disetiap aktifitas anda sehari-hari, dengan rutinnya anda sarapan dipagi hari tentunya dapat mengurangi rasa lapar yang berlebih pada saat siang hari. Hal ini bagi anda yang sedang melakukan diet tentunya dapat mengurangi nafsu makan yang berlebih ketika makan siang. Biasakan mengkonsumsi bahan makanan yang tinggi karbohidrat pada sarapan anda, dengan mengkonsumsi karbohidrat yang tinggi di pagi hari tentunya akan menjaga kondisi tenaga anda pada saat melakukan aktifitas. Jenis makanan yang dapat anda tambahkan pada saat sarapan yaitu dengan mengkonsumsi makanan yang kaya dengan serat. Tambahkan juga dengan minum susu yang rendah lemak pada sarapan anda, dengan minum susu disaat sarapan tentunya akan menambah nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Makan siang
Pertimbangkanlah untuk mengkonsumsi buah pada saat makan siang anda bagi anda yang sedang menjalankan diet, dengan mengkonsumsi buah disaat makan siang anda ternyata mampu menekan rasa lapar yang cukup lama. Kondisi buah sendiri selain memiliki vitamin yang dibutuhkan tubuh ternyata buah memiliki sifat mengenyangkan, sehingga anda dapat menekan rasa lapar anda disiang hari. Bagi anda yang tidak menjalankan diet juga dapat menambahkan konsumsi buah disaat makan siang anda agar tercukupi segala kebutuhan vitamin untuk tubuh. Disaat makan siang baiknya anda mengkonsumsi makanan yang memiliki serat tinggi yang bertujuan untuk menyerap lemak yang terdapat dalam darah dan mendorongnya keluar. Tambahkan juga pada menu makan siang anda dengan makana yang mengandung protein tinggi serta kurangi makanan yang memiliki karbohidrat.

Makan malam
Jenis makanan sehat yang dapat anda konsumsi pada menu makan malam anda adalah anda harus benar-benar menghindari makanan yang memiliki kandungan lemak yang tinggi. Pilihan buah dan makanan yang berserat tinggi dapat anda gunakan sebagai menu makanan sehat untuk makan malam anda. Hindari ngemil disaat malam hari agar terhindar dari berat badan berlebih.

Demikianlah makanan sehat untuk diet yang dapat anda lakukan sebagai cara menurunkan berat badan ataupun sebagai makanan yang dapat anda konsumsi dalam menjalani program diet.

Friday, July 6, 2012

Tips menjaga kesehatan

Kondisi cuaca yang tidak menentu menyebabkan anda mudah terserang penyakit, tips menjaga kesehatan ada baiknya anda lakukan agar terhindar dari berbagai macam penyakit yang bisa anda alami. Tips menjaga kesehatan dapat dengan mudah anda lakukan jika anda dapat lebih teliti lagi dalam melakukan segala aktifitas sehari-hari.

Perlunya menjaga kesehatan agar terhindar dari berbagai macam penyakit ringan yang diakibatkan dai faktor cuaca yang tidak menentu yang dapat saja menimbulkan penyakit ringan yang bisa berakibat fatal jika anda abaikan. Dalam menjaga kesehatan tubuh sehari-hari tentunya harus dimulai atau diawali dari niat pada diri kita agar lebih menghargai sehat, dengan demikian maka pola hidup dan pola makan tentunya dapat anda jaga agar kesehatan tubuh tetap terjaga.

Langkah-langkah yang perlu anda perhatikan dalam menjaga kesehatan tubuh sehari-hari yaitu dengan memperhatikan asupan gizi yang anda konsumsi, terpenuhinya kebutuhan vitamin dan mineral juga berpengaruh besar terhadap daya tahan tubuh anda yang dapat menghalau dari berbagai macam penyakit. Biasakanlah mengkonsumsi makanan sehat dan cukupi segala kebutuhan vitamin dan mineral melalui makanan dan buah segar, jika diperlukan anda dapat menambahkan multivitamin untuk tubuh. Perbanyak minum air putih, air putih dengan segala manfaat dan kebaikan untuk kesehatan anda tidak dapat dipungkiri lagi bahwa obat alami bagi semua jenis penyakit adalah dengan air putih ini.

Biasakanlah menjaga kebersihan disekitar tempat anda melakukan segala aktifitas rutin, dengan selalu menjaga kebersihan tentunya ruangan ataupun tempat yang tidak terawat yang merupakan rumah sumber penyakit tersebut akan sirna dan juga biasakanlah mencuci tangan anda. Dengan membiasakan mencuci tangan atau menjaga kebersihan tangan diharapkan agar tidak ada lagi kotoran atau kuman yang menempel pada tangan anda.

Cara beriktunya untuk menjaga kesehatan tubuh anda yang perlu anda lakukan adalah dengan melakukan olahraga secara rutin setiap hari, jika memang terlalu sulit anda melakukan olahraga rutin setiap hari maka mulailah menjadwalkan olahraga disetiap akhir pekan anda untuk melatih kebiasaan baru ini. Ketika melakukan olahraga anda tidak perlu melakukan olahraga berat seperti layaknya atlet ataupun seperti orang yang sedang melakukan bodybuilder, cukup melakukan olahraga ringan seperti jogging ataupun bersepeda.

Minumlah susu sebagai asupan tambahan untuk makanan sehat anda, susu memiliki manfaat sebagai penghilang racun yang terdapat pada tubuh.

Demikianlah artikel mengenai cara menjaga kesehatan tubuh agar terhindar dari berbagai macam penyakit, dengan menjaga kesehatan tentunya tidak akan anda mengeluarkan biaya untuk kesehatan anda. Yang perlu diingat adalah bahwa menjaga itu lebih baik daripada mengobati, biasakanlah menjaga kebersihan dan mengkonsumsi makanan sehat dan jalani pola hidup sehat agar kesehatan anda tetap terjaga.

Thursday, July 5, 2012

7 Rahasia Kecantikan Wanita

Tentang Wanita - Mungkin anda semua terutama wanita telah membaca ribuan tips kecantikan dan mencoba ratusan produk kecantikan. Namun dalam kenyataanya pada diri Anda, hanya sedikit yang layak dan cocok untuk kulit dan tubuh anda. Terkadang hal tersebut justru menjadi sebuah bencana pada diri anda ketika produk yang anda gunakan tidak sesuai dengan kulit dan tubuh anda.  beberapa rahasia wanita

Minyak Zaitun untuk Kecantikan Wanita





Minyak zaitun atau Olive oil memiliki aneka ragam manfaat. Berikut penggunaan minyak zaitun dalam bidang kecantikan.

1. Pengganti Cream Cukur
Jika kehabisan krim cukur atau krim untuk bulu-bulu lainnya, kita dapat menggunakan munyak zaitun sebagai pengganti krim cukur tersebut.


2. Melembabkan Kulit Kering
    Minyak zaitun memiliki khasiat yang sangat baik untuk kulit kering. Oleskan pada

Resep Masker Mentimun untuk Perawatan Kulit

Info Kesehatan-Kecantikan Kulit-Biasanya resep itu digunakan untuk makanan. Tapi, kali ini saya ingin berbeda, ini resep untuk kecantikan. Jadi, yang mencari resep masakan mohon maaf yach, tapi tidak apa-apa kalau mau membaca juga. Mentimun, sudah tahu semua kan tentang manfaatnya. Setelah tahu manfaatnya dalam menjaga kecanttikan kulit, perawatan kulit, melembutkan kulit, dsb lantas bagaimana

Monday, July 2, 2012

Perawatan Kulit Wajah Berminyak

Tentang Wanita-Kulit wajah berminyak dapat menjadikan tampilan jadi tidak enak dilihat mata, Selain itu kulit wajah berminyak merupakan penyebab utama munculnya jerawat, sebab minyak yang ada di atas wajah menutup pori-pori di kulit, seharusnya kulit wajah harusnya bisa bernafas dengan baik biar tidak menimbulkan jerawat.Sebelumnya, apa sih penyebab wajah berminyak? berikut ulasannya :Keturunan

Sunday, July 1, 2012

Contact

Untuk informasi dan berbagai macam hal mengenai blog kesehatan ini anda dapat menghubungi kami melalui email arifzebod@gmail.com

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More

 
Design by Free WordPress Themes | Bloggerized by Lasantha - Premium Blogger Themes | Facebook Themes