Memutihkan Kulit dengan Scrub Lemon Alami

Penampilan kulit yang putih dan bercahaya adalah hal yang didamba-damba oleh setiap wanita Indoniesa. Berbagai cara pun dilakukan agar kulit menjadi terlihat cerah dan putih berseri. Mulai dari perwatan-perawatan ringan dengan bahan-bahan alami sampai dengan menggunakan bahan-bahan kimia yang tentunya dapat memberikan efek berbahaya bagi kulit.

Nah jika anda ingin kulit anda tampil putih berseri dan bercahaya, anda bisa pakai bahan alami dengan scrub lemon berikut ini. Cara ini sangat aman bebas efek samping dan bahan-bahannya pula sangat mudah ditemukan di dapur. Cocok untuk kulit yang terlihat gosong karena paparan sinar matahari karena aktifitas luar rumah.

Lemon sendiri sudah sejak lama dipercaya nenek moyang kita akan khasiatnya dalam memutihkan kulit. Kandungan bahan-bahan seperti zat asam dalam lemon dapat membantu membuat kulit tampak lebih terang tanpa merusak keindahan kulit. Mungkin anda juga sering melihat beberapa produk kecantikan yang menggunakan lemon sebagai bahan utamanya.  Selain itu untuk bahan-bahannya kita juga menggunakan minyak zaitun dan madu yang berfungsi melembabkan kulit. Butiran scrub juga kita ambil dari garam halus.

Nah berikut ini adalah cara mengaplikasikannya :

Bahan-bahan

• 1 butir lemon, diambil airnya
• Setengah cangkir minyak zaitun
• 1 sendok teh madu
• 3 sendok makan garam halus

Cara Memakai

1. Semua bahan-bahan di atas dicampurkan menjadi satu.
2. Aplikasikan scrub di saat sedang mandi seperti biasanya. Oleskan dan pijat ringan terhadap daerah yang ingin di terapkan scrub lemon.
3. Bilas sampai bersih dengan mandi.
4. Keringkan dengan handuk. Jangan lupa setelahnya gunakan body lotion untuk melembabkan kulit.

Cara pakainya bisa dilakukan sekali dalam seminggu. Sangat praktis, mudah dan juga aman bukan?

Demikian Cara Memutihkan Kulit dengan Scrub Lemon Alami.
Semoga bermanfaat

Referensi : vemale.com

Read more »

Cara Agar Kulit Wajah Putih Kencang Mulus Dan Cerah

Tips Cara Agar Kulit Wajah Putih Kencang Mulus Dan Cerah

Nah berikut ini adalah tips bagaimana caranya supaya kulit wajah menjadi putih, kencang, mulus halus dan cerah:

Elastisitas kulit sering terlupakan oleh wanita karena memang tidak terlihat langsung dampaknya. Kita cenderung fokus pada apa yang kelihatan, seperti jerawat, noda hitam, warna kulit tidak rata dan keriput; padahal kulit yang elastisitas juga menjadi pendukung utama Anda tampil cantik. Berikut ini cara merawat dan mengembalikan elastisitas kulit yang bisa Anda terapkan sendiri di rumah.

Cara Agar Kulit Wajah Putih

Sunblock

Panas dari sinar matahari bisa menyebabkan kulit kering, sinar UV juga bisa merusak jaringan kulit, menjadikannya kehilangan elastisitas. Selalu gunakan sunblock dengan SPF minimal 20 saat akan terpapar sinar matahari.

Perawatan malam hari

Kulit yang bisa bernafas dengan baik dan cukup nutrisi akan dengan sendirinya elastis dan bersinar. Jangan lupa membersihkan wajah dan memberikan night cream sesaat sebelum tidur.

Cukup minum air

Cukupi cairan tubuh agar kulit bisa mempertahankan elastisitasnya. Tidak lain caranya adalah dengan memenuhi kebutuhan air tubuh, minum setidaknya delapan gelas air per hari. Anda juga bisa mengonsumsi buah-buahan tinggi air secara rutin untuk menyegarkan kulit.

Scrub atau peeling

Sel kulit mati harus disingkirkan agar kulit bisa bernafas dengan baik, dan ini butuh bantuan Anda untuk menghilangkannya. Lakukan scrub atau peeling secara berkala (2-4 minggu sekali) untuk mengikis kulit mati.

Vitamin E dan omega-3

Selain air, lemak juga dibutuhkan untuk menjaga kulit tetap lembab dan elastis. Penuhi kebutuhan lemak ini dari minyak esensial yang baik untuk kesehatan dan menunjang perbaikan dan pertumbuhan kulit, yaitu vitamin E dan omega-3.

=============================

Cara Agar Kulit Wajah Putih Bebas Jerawat:

Sebelum menyentuh daerah wajah, sebaiknya cucilah tangan terlebih dahulu dengan air bersih agar terbebas dari kuman dan bakteri.

Sebaiknya biasakanlah untuk membersihkan wajah dengan pembersih dan penyegar yang cocok dengan jenis kulit sahabat, setiap pagi dan malam, atau setiap kali keluar dari rumah.

Rajinlah mencuci muka setiap kulit wajah terasa kering atau saat pulang dari bepergian.

Selalu pakai pelembab wajah setiap akan beraktifitas diluar rumah, agat kulit wajah tetap terjaga dan terbebas dari sinar ultraviolet (UV) yang dapat menyebabkan flek hitam.

Sebaiknya luangkanlah waktu sekitar 2-3 menit setiap malam, untuk memijat kulit wajah setiap sebelum tidur. Hal tersebut dilakukan agar mengilangkan letih pada wajah dan memberikan warna kulit agar tetap sehat dan cerah.

Biasakanlah menggunakan masker wajah minimal 2 kali dalam 1 minggu, agar kotoran yang menempel pada wajah akan terangkat dan wajah akan menjadi lebih bersih dan segar.

Perbanyaklah mengkonsumsi air putih setiap hari, minimal 8 gelas perhari agar kulit wajah tetap terlihat cerah dan segar.

Minumlah Vitamin E setiap hari untuk menjaga kesehatan kulit dari dalam.

Olahraga secara teratur, agar kulit tetap kencang dan tubuh pun akan terbebas dari berbagai penyakit.

=============================

Cara Membuat Kulit Wajah Putih Mulus Secara Alami Dan Tradisional

Jeruk Nipis

Jeruk nipis mempunyai kandungan Vitamin C dan zat anti oksidan yang bermanfaat untuk mengecilkan pori-pori, menghaluskan dan mencerahkan kulit wajah. Caranya juga sangat mudah hanya dengan membelah jeruk nipis menjadi 2 bagian, setelah itu peras dan ambil airnya, lalu oleskan pada kulit wajah secara merata. Diamkan kurang lebih selama 10 – 20 menit, kemudian cucilah wajah dengan air hangat, dan lanjutkan membasuh wajah dengan air dingin.

Apel

Buah apel mempunyai manfaat untuk mengurangi kelebihan minyak pada wajah, sehingga dapat digunakan dalam merawat muka. Caranya adalah hancurkan buah apel dengan menggunakan blender, sebaiknya jangan menambahkan air sedikitpun pada saat apel di blender. Setelah itu oleskan pada wajah selama 30 menit, lalu bilaslah dengan air bersih.

Tomat

Tomat kaya akan zat anti oksidan yang dapat membantu mengatasi iritasi pada kulit akibat sinar matahari, mengurangi komedo, dan mencerahkan warna kulit wajah. Caranya haluskan 1 buah tomat, lalu campurkan dengan 1 sendok madu, oleskan pada wajah dan diamkan selama 15 menit. Kemudian basuhlah wajah dengan air hangat.

Pisang

Buah pisang dapat bermanfaat untuk meremajakan kulit dan membuat kulit wajah menjadi lembab dan kenyal. Caranya cukup mudah, hanya dengan mengambil 1 buah pisang ambon, kupas kulitnya dan hancurkan buahnya. Setelah itu tambahkan 1 sendok madu kedalam pisang yang telah dihancurkan tadi, dan oleskan secara merata pada wajah dan diamkan selama 30 menit. Lalu bersihkan dengan kapas dan air hangat.

Mentimun

Mentimun mempunyai manfaat untuk mengangkat noda-noda hitam pada wajah dan dapat membuat wajah terlihat bercahaya. Caranya ambil 1/2 mentimun, kupas hingga bersih. Lalu tambahkan 1 sendok susu tanpa lemak, 1 sendok yoghurt. Blender semua campuran tadi hingga halus, setelah itu oleskan pada wajah selama 20 menit dan bilaslah dengan air hangat.

=============================

Nah itulah tips agar kulit wajah putih kencang dan mulus. baca juga tips trik bagaimana cara membuat Masker Rambut Alami.

Read more »

Masker Rambut Alami Untuk Rambut Kering Rontok Rusak

Tips Cara Membuat Masker Rambut Alami Untuk Rambut Kering Rontok Dan Rusak

Nah dibawah ini adalah tips bagaimana cara membuat masker rambut alami untuk rambut rusak, rambut rontok, rambut berketombe, dan rambut rusak, rambut berminyak:

Cara Membuat Masker untuk rambut berminyak:

Rambut berminyak sebenarnya tak susah untuk dirawat kok. Sekalipun produksi minyak sering membuat rambut lepek, dengan perawatan yang tepat maka rambut akan tetap terlihat lembut bersinar.

Bahan:

2 sdm yogurt plain 1 sdm jeruk nipis

Cara mengaplikasikan:

1. Aplikasikan ramuan yang telah dicampur pada batang rambut hingga menyeluruh.

2. Biarkan hingga 5 - 10 menit sebelum kemudian dibilas dengan air dingin. Keramas dengan shampoo dan gunakan conditioner di bagian ujung batang rambut. Bilas kembali hingga bersih.

Cara Membuat Masker untuk rambut rontok:

Seorang hairstylist pernah mengatakan, saat memiliki rambut rontok jangan melakukan perawatan creambath. Pemijatan yang kurang tepat akan menyebabkan rambut rontok lebih banyak. Untuk itu perawatan hairspa atau hairmask adalah yang paling tepat.

Bahan:

2 sdt minyak sayur 10 tetes aromatherapy ylang-ylang

Cara mengaplikasikan:

1. Pijat-pijat perlahan setiap batang rambut dengan ramuan yang telah dicampur. Ingat, jangan menariknya terlalu keras, agar rambut tidak rontok.

2. Diamkan selama 10 menit, kemudian lakukan keramas seperti biasa. Conditioner tetap harus diaplikasikan di bagian ujung batang rambut agar rambut tidak kering dan tetap bernutrisi.

Cara Membuat Masker untuk rambut kering:

Tentunya masing-masing tipe rambut harus diperlakukan berbeda sesuai dengan kebutuhan nutrisi rambut. Namun, untuk rambut kering atau batangnya bergelombang tak rata yang Anda butuhkan adalah deep moisturizer. Memberikan kelembaban ekstra sehingga batang rambut tidak lagi kekeringan dan lebih lembut.

Bahan:

1 buah pisang 3 sdm mayonnaise plain 1 sdt minyak zaitun

Cara mengaplikasikan:

1. Oleskan rambut yang dalam keadaan kering dengan ramuan yang telah dicampur rata. Pastikan ramuan hanya dioleskan pada batang rambut saja, bukan di kulit kepala.

2. Setelah rata dan menyeluruh, bungkus rambut dengan handuk hangat sekitar 15-20 menit. Pastikan handuk tetap hangat agar ramuan dapat merasuk lebih efektif.

3. Bilas dengan air hangat dan keramas seperti biasa. Jangan lupa gunakan conditioner di bagian ujung rambut setiap sehabis keramas dengan shampoo. Bilas kembali hingga bersih.

Cara Membuat Masker untuk rambut berketombe:

Sedangkan rambut berketombe juga boleh diberikan perawatan hairmask. Manfaatnya adalah merangsang kondisi batang rambut agar tetap sehat dan kuat, serta mengurangi jumlah ketombe.

Bahan:

2 sdt minyak sayur 10 tetes aromatherapy tea tree

Cara mengaplikasikan:

1. Pijat-pijat seluruh batang rambut dengan ramuan. Untuk ketombe yang cukup parah, Anda bisa mengoleskan sedikit ramuan di bagian kulit kepala.

2. Bungkus dengan handuk hangat dan biarkan selama 10 - 15 menit. Bilas dengan air, kemudian keramas seperti biasa.

Lakukan perawatan hairmask di atas sesuai dengan jenis rambut agar hasilnya dapat maksimal.

Nah itulah tips cara meramu/meracik masker rambut alami untuk rambut kering dan lainnya, baca juga tips Cara Mencegah Penyakit Jantung.

Read more »

Macam Jenis Vitamin Untuk Kecantikan Kulit Tubuh

Macam-macam Atau Jenis Vitamin Untuk Kecantikan Kulit Tubuh

Nah dibawah ini adalah jenis-jenis vitamin yang berfungsi atau ber manfaat untuk kecantikan kulit tubuh manusia:

1. Vitamin A

Vitamin A adalah kunci untuk kulit yang sehat, diperlukan untuk pemeliharaan dan perbaikan jaringan kulit. Jika Anda kekurangan vitamin A, maka hal tersebut akan membuat kulit menjadi kering bersisik. Penelitian oleh American Academy of Dermatologytelah menunjukkan bahwa penggunaan lotion kulit yang mengandung vitamin A dapat membantu mengontrol jerawat dan mengurangi garis dan kerutan. Dapatkan asupan harian vitamin A dengan mengonsumsi makanan seperti ubi jalar, wortel, dan sayuran berdaun warna hijau gelap.

2. Vitamin B Kompleks

Vitamin ini banyak ditemukan dalam makanan seperti oatmeal, beras, telur, dan pisang. Vitamin B kompleks mengandung nutrisi, biotin, yang membentuk dasar kuku, kulit, dan sel-sel rambut. Terlalu sedikit vitamin B kompleks dalam asupan harian dapat menyebabkan dermatitis atau rambut rontok. Krim topikal (yang dioles pada kulit) dan salep yang mengandung vitamin B dapat menutrisi sel dan memberikan rona sehat. Menggunakan krim yang mengandung vitamin B juga telah terbukti memiliki sifat anti-inflamasi (anti peradangan).

3. Vitamin C

Vitamin C telah dikenal luas akan keampuhannya untuk memerangi pilek dan ketika digunakan pada kulit, vitamin C dapat membantu produksi kolagen. Vitamin C juga dapat membantu mengurangi keriput, memperbaiki tekstur kulit, dan mengurangi kerusakan kulit. Karena itu, jangan lupa untuk memberi asupan vitamin C setiap hari dari makanan alami. Vitamin ini mudah dijumpai pada buah jeruk, sayuran hijau, paprika, dan kembang kol..

4. Vitamin E

Gunakan vitamin E pada kulit Anda untuk membantu mengurangi bekas luka, kulit kasar, dan kulit kering. Untuk menjaga kulit terlihat kenyal dan lembut, coba tambahkan lebih banyak kacang, buah zaitun, dan bayam untuk asupan sehari-hari. Makanan tersebut tidak hanya akan membantu kulit Anda tetap lembut, tetapi akan membantu rambut Anda berkilau kuat. Bila Anda memiliki bekas luka keras di wajah, coba untuk menggosok minyak vitamin E di bekas luka itu untuk mengurangi penampilannya. Lakukan dengan rutin.

5. Vitamin K

Vitamin K dapat menjadi salah satu nutrisi terbaik pada kulit untuk membantu mengurangi lingkaran gelap pada mata dan memar. Carilah lotion atau krim yang mengandung vitamin ini untuk membantu memudarkan warna kulit memar sekaligus mengurangi kerutan. Sekalipun Anda telah mendapatkan nutrisi vitamin K dari sayur mayur berwarna gelap, cara terbaik mendapatkan manfaat vitamin K untuk kulit adalah dengan cara mengoleskan langsung pada kulit.

Nah itulah macam-macam vitamin untuk kecantikan kulit tubuh, baca juga manfaat kulit manggis.

Read more »

Tips Mengatasi Kulit Tumit Pecah-pecah

Kulit tumit kering dan pecah-pecah disebabkan oleh kondisi kulit yang kering dan mengeras sehingga akhirnya kulit pecah dan muncul garis-garis hitam. Penyebab lainnya bisa dikarenakan karena penggunaan high-heel atau bisa juga karena efek dari sabun cuci atau deterjen.

Kondisi kulit tumit kaki yang kering dan pecah-pecah membuat penampilan kadang merasa tidak percaya diri. Merasa malu dan canggung apabila hendak membuka sepatu atau kaus kaki karena takut ketahuan orang. Tak usah minder sobat, cobalah beberapa tips berikut ini yang mungkin bisa membantu mengatasi kulit tumit anda yang pecah-pecah.

1. Jaga kebersihan kaki
Tetap jaga selalu kebersihan kaki anda dari debu-debu yang menempel di kulit tumit kaki. Hindari juga memakai sepatu yang sempit untuk menghindari terjadinya gesekan pada kulit. Ketika mandi jangan lupa bersihkan tumit kaki anda dengan cara menggosokan batu apung atau batu halus. Ini dilakukan untuk mebersihkan jaringan kulit yang mati di bagian tumit.

2. Jaga kelembaban kaki
Anda bisa memakai lotion atau pelembab kulit yang mengandung AHA. Selain itu bisa juga dengan menggunakan madu. Cara memakainya yaitu dengan cara mencampurkan 2-3 tetes madu dan juga beberapa tetes jus lemon hangat. Rendam kaki dalam larutan ini selama 8-10 menit. Cuci bersih dan keringkan, setelah itu berikan sedikit minyak zaitun atau minyak almond.

3. Menggunakan scrub alpukat
Alpukat adalah salah satu jenis buah yang kaya akan lemak. Scrub alpukat sangat bagus untuk dapat melembabkan kulit tumit. Kandungan lemak yang terkandung dalam buah alpukat merupakan jenis lemak baik dan mengandung vit E cukup tinggi sehingga sangat bagus untuk kelembaban kulit. Sehingga buah ini memiliki khasiat mengatas kulit yang kering.

Nah demikian tad beberapa Tips Mengatasi Kulit Tumit Pecah-pecah. Dengan menjaga kebersihan kaki dan memelihara kelembabannya, kulit tumit anda akan terbebas dari kekeringan dan pecah-pecah.

Read more »

Kisah mantan foto model Hang Mioku

Kisah hang Mioku - Sungguh kasihan yang dialami Hang Mioku seorang mantal model dari Korea, karena ingin mempunyai wajah cantik dan mulus malahan berubah menjadi petaka yang harus diterima seumur hidup dengan wajah yang membesar dan mengerikan.

Karena sudah sering melakukan operasi silikon maka dokter menolak permintaan untuk menyuntikkan silikon lagi terhadap dia setelah wajahnya tampak membesar, karena keinginannya yang kuat untuk mempercantik wajahnya yang dirasa kurang sempurna maka dia nekat melakukan perbuatan konyol dengan menyuntikkan sendiri silikon dan minyak goreng ke wajah dan lehernya, silikon dan jarum suntik yang dia dapat dari seorang dokter sebanyak satu botol silikon, setelah sebotol silikon habis dia mencoba menggunakan minyak goreng sehingga membuat wajahnya menjadi rusak yang membuat dia menyesal seumur hidup atas perbuatannya yang sembrono dan tidak dipikir panjang akan akibat yang ditimbulkan.

Hang Mioku sempat tampil dalam siaran di televiasi Korea dan banyak pemirsa yang tergerak hatinya untuk menyumbangkan uangnya untuk membiayai operasi yang dialami Hang Mioku namun proses operasi yang dilakukan berkali-kali sudah tidak bisa lagi mengembalikan wajahnya yang cantik seperti dulu lagi.

Sekaran Hang Mioku berusia 48 tahun, sejak umur 28 tahun dia melakukan operasi plastik pertama, dokter telah mengambil sebanyak 60gram silikon, minyak goreng dan zat asing dari dalam wajahnya serta di leher sebanyak 200 gram yang dilakukan dalam operasi pertama selama 10 kali operasi.

Serangkaian operasi cukup mengurangi ukuran wajahnya yang membesar namun nasi sudah menjadi bubur wajahnya yang dulu terlihat cantik kini menjadi rusak secara signifikan.

Sekarang dia bekerja di toko pakaian The Beautiful Shop sebuah toko daur ulang dan untungnya negara masih memberi support keuangan terhadap dia, dalam musibah yang dialaminya Hang Mioku dia mengaku sangat menyesal dan dia ingin memiliki wajah seperti dulu lagi.

Kecantikan merupakan anugrah yang sudah Tuhan berikan bagi setiap manusia, setiap manusia sudah diberikan keunikan tersendiri, karena itu syukurilah apa yang sudah Tuhan berikan bagi kita, karena semua sudah Tuhan atur dan kita sebagai manusia harus bisa mensyukuri apa yang sudah ada.

Semoga kisah Hang Mioku bisa menjadi pelajaran bagi kita yang seringkali merasa kurang dan tidak puas dengan apa yang sudah Tuhan beri.

(Sumber: Kompas.com)

Foto setelah Hang Mioku mengalami kerusakan diwajahnya sengaja saya pindah di bawah ini, karena merasa tidak tega melihatnya.

Read more »

Cara Diet Lebih Menyenangkan Di Akhir Pekan

Cara Diet Lebih Menyenangkan di Akhir Pekan

Nah berikut ini adalah tips atau cara bagaimana supaya Anda tetap termotivasi untuk berdiet dan tetap menjalankan diet di akhir pekan dengan lebih menyenangkan, sebaiknya Anda coba cara-cara berikut ini.

Temukan Dukungan

Libatkan keluarga dan teman-teman untuk mendukung Anda dalam upaya Anda untuk menurunkan berat badan dan mempertahankan gaya hidup sehat. Terlebih jika orang-orang terdekat Anda juga sama-sama sedang berusaha untuk menerapkan gaya hidup yang lebih baik dan lebih sehat.

Buat Panduan

Tulis daftar panduan diet yang Anda dapatkan, baik dari media cetak, elektronik, atau internet, sehingga Anda tahu pasti apa saja yang harus Anda hindari, apa saja yang harus Anda lakukan, dan apa saja yang harus Anda makan, sehingga ketika Anda dihadapkan pada situasi yang menggoda Anda untuk melanggar pedoman diet tersebut, Anda tahu apa yang harus dilakukan.

Strategi Belanja

Banyak orang mengisi akhir pekannya untuk berbelanja. Ketika pergi berbelanja, sebaiknya Anda pergi dengan perut terisi, karena jika Anda berbelanja saat Anda lapar maka sangat mungkin bagi Anda untuk membeli makanan yang tidak sehat. Selain itu, pastikan Anda lebih banyak membeli makanan segar, bukan makanan olahan atau kemasan.

Olahraga di Akhir Pekan

Program diet yang baik terdiri atas pengaturan pola makan yang baik dan olahraga teratur. Jadi lakukan kegiatan yang membuat Anda tetap aktif pada akhir pekan. Dengan melakukan olahraga di akhir pekan, Anda akan terhindar dari menghabiskan waktu duduk di sofa seharian sambil ngemil dan menonton TV saja, yang justru menambah timbunan lemak dalam tubuh Anda.

Pilihan Makanan di Restoran

Ketika makan di restoran tidak dapat dihindari, buat pilihan yang tepat yaitu dengan menghindari karbohidrat sederhana dan lemak jenuh. Pilih makanan yang berisi sayur dan buah segar serta sumber protein rendah lemak, misalnya ikan, daging ayam dan sapi tanpa lemak, dan lain-lain.

Siapkan Buah-buahan

Jika Anda akan menghabiskan sebagian besar waktu Anda di rumah pada akhir pekan, siapkan diri Anda dengan menyingkirkan semua junk food dan snack berkalori tinggi, dan lengkapi stok buah-buahan segar, yogurt rendah lemak, atau snack sehat lainnya.

Food Journal

Dengan food journal Anda bisa melihat makanan apa saja yang sudah Anda makan dan total kalori makanan Anda setiap hari selama seminggu. Setelah itu, evaluasilah kebiasaan makan Anda. Catat juga apa yang Anda makan di akhir pekan dan hitunglah berapa kalori dan nutrisi yang sudah masuk ke tubuh Anda, lalu bandingkan jumlahnya dengan hari lainnya. Hasilnya bisa Anda jadikan motivasi untuk membuat perubahan dan perbaikan pada pola makan Anda untuk menurunkan berat badan dengan optimal.

Baca juga artikel kesehatan tentang manfaat coklat.

Read more »

Tips Agar Wajah bebas dari Minyak

Memiliki wajah yang cantik adalah dambaan setiap orang, namun beberapa masalah-masalah kutit wajah seperti jerawat, komedo, kulit kusam dsb, kadang hadir dan membuat penampilan kita tidak pede. Salah satu penyebabnya adalah kulit wajah yang berminyak.

Namun anda tak perlu khawatir beberapa tips perawatan berikut ini akan membantu anda mengatasi kulit wajah yang bebas minyak. Caranya mudah saja dan tidak ribet kok, pelajarilah beberapa Tips Agar Wajah bebas dari Minyak di bawah ini seperti yang dikutip dari vemale.com.

1. Bersihkan tangan sebelum menyentuh wajah
Tangan yang kotor mengandung banyak sekali bakteri yang apabila menempel di wajah, bakteri pun secara otomatis akan bersarang di sana dan menjadi biang kerok terjadinya jerawat. Untuk itu, jika tangan kotor, sebaiknya bersihkan dulu.

2. Jauhkan rambut dari wajah
Beberapa model rambut seperti diantaranya poni rambut dapat menutupi pori-pori kulit wajah selain itu rambut bisa membawa minyak yang membuat wajah semakin berminyak.

3. Gunakan masker wajah
Gunakan masker wajah yang khusus untuk kulit berminyak, yaitu berjenis mineral clay sehingga ramah di kulit serta dapat mengangkat kelebihan minyak dengan maksimal. Anda juga tidak boleh membasuh wajah yang kotor dengan air panas karena akan membuat pori-pori kulit terbuka dan memicu masuknya bakteri. Bersihkanlah dahulu dengan air dingin, kemudian baru dengan air panas dan bilas lagi dengan air dingin supaya pori-pori kembali menutup.

4. Pilih make up khusus
Jika kulit anda termasuk berminyak, gunakan make up yang khusus untuk kulit berminyak. Ini dilakukan untuk mengurangi minyak berlebih dalam wajah anda.

5. Pake face paper
Face paper merupakan cara paling praktis supaya wajah bebas dari minyak. Cara tersebut juga dapat membantu memelihara makeup agar lebih awet dalam waktu singkat tanpa harus menghapus dan retouch lagi.

6. Gunakan facial poam khusus
Anda juga harus menggunakan sabun pembersih wajah khusus untuk kulit berminyak. Dengan memakai facial poam khusus bisa membantu mengurangi kadar minyak dalam wajah.

Demikian tadi beberapa Tips Agar Wajah bebas dari Minyak. Semoga tips-tips di atas bisa bermanfaat untuk anda semuanya.

Read more »

Tips Agar Rambut Hitam Alami

Rambut adalah mahkota terindah yang dimiliki setiap manusia terutama untuk para kaum hawa. Kehadiran rambut yang hitam alami merupakan suatu hal yang selalu di impi-impikan. Dengan rambut yang terurai indah dan sehat hitam alami, penampilan pun akan lebih percaya diri. Betul kan para ladies?

Pada umumnya sekitar separuh atau setidaknya 70 % dari penduduk bangsa kita memiliki keturunan rambut indah berwarna hitam alami sejak lahir. Namun karena berbagai masalah, keindahan rambut tersebut sedikit-demi sedikit hilang, justru malah warna rambut jadi kemerah-merahan.

Untuk mengembalikan keindahan alami rambut tersebut tentu saja tidak mudah. Namun anda tak usah khawatir, beberapa bahan-bahan alami berikut ini dapat membantu anda memiliki rambut yang hitam alami. Apa saja ya?

Berikut adalah tips mengembalikan hitam alami rambut seperti yang dikutip dari vemale.com :

1. Gunakan hot oil
Tips pertama yaitu dengan memanaskan minyak alami seperti minyak zaitun, minyak kelapa atau jarak untuk memijat pada wilayah rambut. Lakukan pijatan pada rambut ini dua kali seminggu untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Ada yang bilang juga bahwa perawatan menggnakan urang-aring cukup efektif dalam mengembalikan warna hitam almi rambut.

2. Gunakan daun kare
Bahan yang digunakan sebagai bumbu di negara India ini memiliki khasiat menghitamkan rambut. Cara penggunaannya dengan merebus daun kare ini kemudian dinginkan dengan menyimpannya dalam botol. Setelah itu aplikasikan pada rambut anda setiap hari sebelum keramas.

3. Minum jus wortel
Buah wortel mengandung zat karotenoid yang merupakan zar yang bertanggung jawab untuk menjaga pigmen rambut. Dengan mengaplikasikan jus wortel ini ke rambut mampu membuat rambut selalu terjaga kesuburan dan keindahannya.

4. Minyak bunga sepatu
Kandungan minyak yang terdapat pada kelopak bunga sepatu memiliki khasiat mengembalikan warna hitam alami rambut. Saat ini anda juga bisa membeli minyak ini langsung di toko kecantikan aromatherapy. Aplikasikan minyak bunga sepatu pada kulit kepala minimal seminggu sekali.

5. Hindari sinar matahari langsung
Paparan sinar matahari secara langsung dapat membuat rambut terlihat kering dan berwarna kemerah-merahan. Solusinya ketika keluar rumah, gunakan pelindung rambut atau payung.

Nah itulah tadi beberapa Tips Agar Rambut Hitam Alami.
Semoga bermanfaat.

Read more »

Manfaat buah apel yang menyehatkan

Manfaat buah apel - Buah apel merupakan buah yang sangat baik untuk kesehatan tubuh karena mengandung vitamin A, vitamin B (B1, B2, B3, B5, B6 dan B9 ) serta vitamin C dan juga mengandung sejumlah mineral seperti kalsium, zat besi, potassium, magnesium, zinc, phosphorus yang tentunya sangat dibutuhkan oleh tubuh.

Buah apel selain kaya manfaat juga rasanya yang enak, dengan rasa yang manis dan kadang asam tidak heran jika buah ini banyak digemari oleh semua orang baik tua maupun muda, dengan mengkonsumsi rutin buah apel dapat meningkatkan kesehatan tubuh dan juga terbukti mengandung antioksidan yang berfungsi menangkal radikal bebas juga dapat menghambat pertumbuhan sel kanker.

Buah apel dapat langsung dimakan dan sebaiknya dicuci bersih dengan air dulu sebelum dimakan, biasanya apel berwarna merah, hijau dan sedikit kekuningan, sangat baik jika dimakan berikut kulinya karena lapisan kulit buah apel kaya akan vitamin dan mengandung zat yang berguna untuk menyembuhkan beberapa macam penyakit seperti kanker.

Selain bisa dimakan langsung buah apel juga bisa diolah menjadi saus apel dengan cara dimasak atau dijadikan minuman seperti sari buah apel, serta buah apel hijau biasanya dapat dijadikan olahan cuka apel yang baik untuk kesehatan tubuh.
Buah apel dapat bertumbuh dengan baik di daerah yang mempunyai temperatur udara dingin seperti di Indonesia yang terkenal adalah apel malang, menurut para ahli kesehatan bahwa apel mengandung banyak serat dan kadar lemak yang rendah sehingga bagus untuk mendukung program diet.

Namun ada sebagian orang yang tidak tahan karena efek serbuk sari yang tertinggal dalam apel sehingga mengakibatkan alergi atau gangguan di sekitar mulut dan bibir seperti iritasi ringan dan bengkak, mata dan hidung berair serta bersin-bersin, untuk mereka yang sangat sensitif akan mengalami gangguan seperti kaligata, diare dan sakit perut, jika anda termasuk dalam golongan ini sebaiknya menghindari memakan buah apel secara langsung.

Ada beberapa manfaat buah apel yang luar biasa untuk kesehatan tubuh:

• Mengandung anti oksidan yang berfungsi menangkal radikal bebas serta meningkatkan kekebalan tubuh.
• Kulit apel mengandung zat fitokimia yang sangat bermanfaat untuk menghambat pertumbuhan sel kanker seperti kanker usus besar, sedangakan zat flafoid terbukti dapat menurunkan resiko terkena penyakit kanker paru-paru serta apel juga dapat menghambat pertumbuhan kanker hati, kanker prostat dan kanker payudara.
• Buah apel mengandung asam tartar yang berfungsi untuk mengatasi gangguan sistem pencernaan dikarenakan bakteri yang merugikan. 
• Serat dalam buah apel juga membantu mengurangi lemak dalam tubuh serta kolesterol.
• Jika anda sedang menjalankan program diet, buah apel sangat baik untuk membantu program diet anda, karena serat yang tinggi dapat membuat perut kenyang serta dapat membantu menurunkan berat badan anda.
• Kandungan buah apel ternyata dapat menyehatkan mata serta melindungi mata anda dari penyakit katarak.
• Dapat menyehatkan otak serta menurunkan resiko terkena penyakit di otak seperti Alzheimer.
• Makan apel dengan cara menggigit dan mengunyah meningkatkan produksi air liur dalam mulut sehingga bagus untuk mengurangi jumlah bakteri dalam mulut dan juga kandungan Tanin dalam apel dapat membersihkan dan menyegarkan mulut serta melindungi agar gigi dapat terhindar dari penyakit gusi dan kerusakan gigi.
• Menstabilkan gula darah dalam tubuh sehingga dapat mengontrol kadar gula penderita diabetes.
• Kandungan kalsium dalam buah apel dapat memperkuat sendi dan tulang serta melindungi tulang dari osteoporosis terutama bagi wanita yang sudah memasuki masa menopause.
• Menghindari beberapa gangguan penyakit dalam tubuh seperti ginjal, jantung dan hati
• Menurut penelitian manfaat buah apel ternyata dapat mengobati penyakit asma yaitu dengan cara meminum jus buah apel setiap hari secara rutin.
• Kandungan vitamin dalam apel yang tinggi dapat membuat kulit wajah dan tubuh terlihat lebih sehat dan segar cocok untuk para wanita yang ingin mendapatkan kulit sehat dan cantik.

Biasakanlah untuk mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran setiap hari agar tubuh selalu sehat dan bugar, terhindar dari berbagai macam penyakit, 1 buah apel setiap hari dapat menjauhkan kita dari bermacam penyakit yang tentunya sangat tidak kita harapkan dan jangan lupa untuk menerapkan pola hidup sehat.

Read more »

Cara Cepat Menumbuhkan Rambut secara Alami

Cara Cepat Menumbuhkan Rambut secara Alami - Rambut adalah mahkota terindah yang dimiliki setiap manusia. Terutama bagi para kaum hawa, penampilan rambut yang terurai panjang adalah suatu hal yang selalu di idam-idamkan. Namun kadang untuk sekedar menumbuhkan rambut aja kadang sangatlah lama dan bikin kita tidak sabar menunggu. Sehingga munculah beberapa jenis produk penumbuh rambut secara cepat di pasaran dan tentu harganya pun tidak murah.

Namun anda tak usah khawatir ladies, beberapa bahan-bahan alami di bawah ini memiliki khasiat yang tak kalah efektif dalam menumbuhkan rambut supaya cepat panjang seperti yang dilansir dari medic magic dan wolipop berikut :

1. Minyak Zaitun
Minyak zaitun memiliki banyak sekali manfaat di bidang kesehatan dan kecantikan, salah satunya adalah sebagai bahan alami penumbuh rambut. Selain mempercepat pertumbuhan tambut, minyak zaitun juga berkhasiat merawat kondisi kulit kepala. Cara memakainya adalah dengan meneteskan sampai lima tetes ke rambut disaat keramas, kemudian pijat-pijat sampai merata. Akan lebih baik jika melakukan saat keramas di malam hari karena minyak zaitun dapat meresap dengan baik saat kita tertidur. Lalu paginya bilas sampai bersih.

2. Minyak kelapa
Selain menggunakan minyak zaitun, bahan alami selanjurnya untuk mempercepat pertumbuhan rambut yaitu minyak kelapa. Dalam hal ini minyak kelapa berperan melawan datangnya ketombe yang dapat menghalangi pertumbuhan rambut. Sehingga akar rambut pun akan lebih kuat dan rambut bisa tumbuh lebih cepat. Caranya dengan mengoleskan ke bagian kulit kepala sampai ujung rambut secara merata. Lakukan perawatan ini selama 2 minggu dan lihat hasilnya.

3. Telur
Telur juga merupakan bahan alami yang bisa menumbuhkan rambut secara cepat. Caranya dengan mengambil kuning telur kemudian terapkan pada rambut, lalu pijat-pijat sampai merata hingga ke kulit kepala sampai 10-15 menit. Setelah itu bilas dengan shampoo sampai bersih dan bau anyirnya hilang. Lakukan perawatan ini hingga 3 kali seminggu.

4. Santan
Anda juga bisa menggunakan santan kelapa untuk menumbuhkan rambut secara alami.  Ambil 200-500ml santan lalu terapkan pada bagian rambut hingga kulit kepala. Setelah selesai, tutup rambut dengan menggunakan handuk. Santan memiliki khasiat melembutkan dan membuat rambut jadi mengkilap. Selain itu apabila dilakukan secara teratur, santan juga bermanfaat menumbuhkan rambut secara alami.

Nah itulah tadi beberapa tips mengenai Cara Cepat Menumbuhkan Rambut secara Alami. Lakukan perawatan-perawatan di atas secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Read more »

Cara Mengatasi Bulu Mata Rontok

Alis atau bulu mata merupakan salah satu bagian dari keindahan seorang wanita. Bulu mata yang terlihat tebal dengan bulu yang lentik membuat seorang wanita terlihat lebih cantik. Namun adakalanya juga alis atau bulu mata tersebut mengalami kerontokan. Bagi sebagian orang menganggap bahwa ini sebuah pertanda bahwa ada seseorang yang sedang kangen. Namun apabila rontoknya banyak justru bisa membuat resah.

Sebelum kerontokan bertambah parah, segera atasai dengan tips-tips Cara Mengatasi Bulu Mata Rontok berikut ini seperti yang dikutip dari vemale.com :

1. Hindari memakai penjepit bulu mata
Apabila bulu mata anda mudah rontok, hindari sebaik mungkin menggunakan penjepit bulu mata. Hal ini dikarenakan karena penjepit bulu mata malah akan membuat bulu mata anda semakin rontok. Jika terpaksa menggunakan pun jangan menjepit bulu mata lebih dari 3 detik.

2.  Jangan gunakan make up kadaluarsa
Sering memakai make up kadaluarsa terutama make up yang berhubungan dengan bagian muka termasuk area bulu mata bisa berpotensi membuatnya rontok dan juga menyebabkan iritasi pada mata.

3. Gunakan Eye Makeup Remover
Jika anda hendak membersihkan make up terutama di bagian wajah, bulu mata. Sebaiknya memakai cairan Eye Makeup Remover. Selain aman untuk kulit mata juga cairan ini tidak menyebabkan bulu mata rontok.

4. Gunakan penumbuh bulu mata
Jika kerontokan pada bulu mata semakin parah, anda bisa memakai penumbuh bulu mata. Pastikan juga untuk membeli produk penumbuh bulu mata yang sudah aman dan terdaftar di badan kesehatan berwenang. Bentuknya seperti gel berbentuk maskara dipakai sebelum anda tidur. Mengenai cara alaminya sendiri bisa menggunakan olesan minyak argan.

Nah demikian tadi beberapa tips tentang Cara Mengatasi Bulu Mata Rontok.
Semoga bermanfaat.

Read more »

Cara Jadi Langsing Ala Wanita Prancis

Cara Jadi Langsing Ala Wanita Prancis

Dilansir oleh Cosmopolitan, bahwa saat bepergian ke Prancis, Anda tak akan menemukan wanita yang justru menahan diri tidak makan ini itu. Justru pemandangan wanita yang sedang duduk di cafe melahap pasta atau makan cake akan menjadi suguhan yang bikin Anda iri. Bagi rahasianya dong!

Menurut Mireiller Gulliano, dalam buku berjudul Why French Women Don't Get Fat, dikatakan bahwa bagusnya bentuk tubuh pria dan wanita di Prancis bukan karena mereka berdiet. Tetapi semata-mata merupakan gaya hidup, yang membuat mereka tetap sehat dan langsing.

Joie de vivre!

Atau yang bila diterjemahkan ke dalam bahasa Indonesia berarti menikmati hidup. Setiap orang Prancis memiliki motto bahwa mereka harus menikmati hidupnya. Untuk itulah mereka tidak mengenal program diet atau sampai tak boleh makan ini itu.

Mereka sangat menikmati makanan mereka, sekalipun menunya steak atau keju. Mereka selalu melahap makanan dengan perlahan dan porsi yang kecil. Mengunyahpun rasanya dilakukan dengan hati-hati sambil merasakan seluruh bumbu yang merasuk di makanan. Untuk itulah pembakaran lemak masih terjadi ketika mereka sedang makan.

Hobby jalan kaki

Jalanan yang lebar dan nyaman memang diperuntukkan warga yang tinggal atau singgah di Prancis. Banyak aset yang disiapkan bagi orang-orang untuk menikmati berjalan kaki.

Kebanyakan, orang-orang juga pergi berjalan kaki karena merupakan olahraga yang simpel dan efektif. Berjalan kaki selain menjaga berat badan juga dapat meningkatkan mood serta menjaga tekanan darah.

Tangkis stres

Orang Prancis tidak membiarkan dirinya mengenal apa itu stres. Stres adalah salah satu penyebab naiknya berat badan yang paling ditakuti, karena sulit rasanya mengendalikan diri untuk makan saat sedang stres.

Untuk itu biasanya orang Prancis akan mengambil libur yang cukup panjang untuk membuat dirinya rileks. Mereka akan memanfaatkan jatah cuti sebaik-baiknya untuk melakukan hal-hal positif bagi tubuh dan pikiran.

Baca juga tips cara menurukan berat badan.

Read more »

Makanan Yang Tidak Boleh Dimakan Saat Diet

Makanan Yang Tidak Boleh Dimakan Atau dikonsumsi Saat Diet

Berikut ini adalah beberapa makanan yang tidak boleh dimakan atau dikonsumsi sewaktu anda melakukan program diet.

Telah dijelaskan oleh beberapa pakar dan Personal Trainer, bahwa mengimbangi menu makanan dengan latihan akan membantu Anda mendapatkan berat badan dan tubuh yang diidamkan. Oleh karena itu, atur menu makan Anda, jangan pernah terlambat makan, dan hindari beberapa makanan berikut ini:

Jus buah kalengan

Kembalilah ke cara alami, mengonsumsi jus buah yang Anda buat sendiri, dan TANPA TAMBAHAN GULA.

Jus buah kalengan atau yang dikemas di dalam kotak umumnya mendapat tambahan gula dan mengandung pengawet. Sekalipun ada embel-embel vitamin di dalamnya, namun tidak disarankan bagi Anda pelaku diet.

Minuman bersoda

Semua minuman bersoda sekalipun dengan label zero fat tidak disarankan dikonsumsi Anda yang sedang berdiet. Soda tidak akan membantu Anda menurunkan berat badan, dan umumnya membuat perut jadi buncit.

Bila Anda ingin sehat, lebih baik konsumsi air putih saja. Panas atau dingin, tak jadi masalah.

Junk food

Walaupun Anda makan junk food tanpa nasi, tetap saja kandungan kalorinya tinggi. Alhasil, latihan Anda yang seminggu itu sia-sia.

Roti Tawar

Diet masih memperbolehkan Anda mengonsumsi roti. Namun, pastikan roti yang Anda konsumsi bukanlah roti tawar biasa, atau roti dengan segala jenis isi yang menggoda, seperti misalnya roti isi keju, roti cokelat, dan lain sebagainya.

Roti yang disarankan untuk para pelaku diet adalah roti gandum. Di mana roti tersebut banyak seratnya, sedikit gula, dan memberikan rasa kenyang yang lebih lama.

Roti ini baiknya dikonsumsi saat sarapan dan boleh tetap dimakan sebagai camilan di siang hari saat Anda merasa lapar.

Camilan kaya kandungan gula

Hindari aneka camilan yang kaya akan kandungan gula, seperti kue-kue, permen, cokelat, dan lain sebagainya.

Mungkin Anda berpikir sesekali mengonsumsi snack tersebut baik-baik saja. Tetapi, ingatlah bahwa Anda butuh workout lebih juga untuk membakarnya. Apabila Anda tak cukup membakar kalori di tubuh, maka yang terjadi justru kalori bertambah dan bertambah lagi.

Camilan yang disarankan untuk pelaku diet adalah buah. Yang mengandung gula alami dan manisnya cukup serta tidak berlebihan.

Susu whole fat

Tubuh Anda memang membutuhkan kalsium saat sedang diet, tetapi produk susu yang dibutuhkan bukanlah yang whole fat. Lebih baik pilih yang skim sehingga tidak menambah beban Anda membakar lemak yang ada.

Susu kedelai adalah pilihan terbaik bagi para pelaku diet. Selain rasanya yang lezat, susu kedelai juga membantu mengontrol kadar kolesterol dalam tubuh.

Kentang

Katanya boleh dikonsumsi untuk menggantikan nasi? Info tersebut tidak salah, karena kentang kukus memang diperbolehkan dikonsumsi para pelaku diet. Namun sayangnya banyak yang sering salah info, akhirnya kentang goreng atau kentang bakar dengan aneka bumbupun dilahap. Nah, kentang yang diolah dengan cara itu yang sebenarnya tidak disarankan.

Jadi, lebih baik apabila Anda ingin mengonsumsi kentang, olah saja dengan cara merebus atau dikukus.

Baca juga artikel kesehatan tentang cara menurunkan berat badan.

Read more »

Cara Mengurangi Nafsu Makan Tanpa Merasa Lapar

Tips Cara Mengurangi Nafsu Makan Tanpa Merasa Lapar

Nah berikut ini adalah artikel kesehatan tentang bagaimana cara mengurangi nafsu makan tanpa merasa kelaparan.

Apabila Anda bisa mengurangi jumlah porsinya, maka perlahan berat badan bisa turun bertahap. Tetapi, umumnya masalah utama yang dihadapi saat porsi makanan dikurangi adalah perut menjadi cepat lapar.

Berikut ini beberapa tips atau cara untuk mengurangi makan tanpa Anda merasa kelaparan.

Minum air mineral

Sebelum makan, minum 2 gelas air mineral, minimal 10 menit sebelumnya. Air mineral akan membuat perut Anda terasa lebih penuh dan mengurangi nafsu makan.

Air yang masuk ke dalam tubuh akan memenuhi perut dan meredakan rasa lapar yang Anda rasakan.

Tidur sejenak

Siang hari biasanya nafsu ngemil menjadi tak terkontrol. Rasanya juga ingin makan ini itu. Jangan biarkan Anda lapar mata dan tak terkendali nafsu makannya. Hal ini diakibatkan karena tubuh kelelahan dan membutuhkan istirahat.

Lebih baik ambil 5-10 menit tidur siang di atas meja kerja demi mengontrol nafsu makan Anda.

Makan sayur dan buah-buahan segar

Menjelang makan, konsumsilah sayuran atau buah-buahan segar yang kaya kandungan air terlebih dahulu. Semakin banyak sayur dan buah yang Anda konsumsi, Anda akan enggan makan yang manis-manis atau berlemak karena sudah terlebih dahulu kenyang.

Cara ini juga ampuh untuk memotong keinginan mencerna kalori lebih banyak.

Jangan lupa sarapan

Aturan utama untuk menurunkan berat badan adalah jangan lupakan sarapan. Pastikan Anda mengonsumsi menu tinggi protein untuk mengawali hari Anda.

Protein dicerna tubuh perlahan, sehingga akan membuat Anda tidak terlalu lapar di siang hari. Hal ini membantu Anda mengontrol nafsu makan, sehingga porsi yang Anda ambil juga tidak berlebihan.

Makan Perlahan

Jangan terburu-buru dalam mengunyah makanan, dan konsentrasi saja mengunyah setidaknya 32 kali. Makan terburu-buru atau sambil melakukan ini itu akan membuat Anda cepat lapar dan tidak sadar telah memasukkan banyak makanan ke dalam tubuh.

Untuk itu, nikmati dengan perlahan dan sadari berapa banyak makanan yang masuk ke dalam perut Anda untuk menghindari nafsu makan yang gila-gilaan.

Meningkatkan asupan makanan berserat

Apabila Anda ingin menurunkan berat badan dengan cara yang benar, maka konsumsilah banyak makanan berserat. Kurangi karbohidrat dan makanan berlemak yang membuat Anda cepat lapar.

Makanan kaya serat selain memperlancar pencernaan juga tidak membuat Anda lekas lapar.

Selalu sibukkan diri

Jangan biarkan diri Anda hanya bersantai-santai sambil bengong dan menonton televisi saja seharian. Pastikan Anda sibuk melakukan ini itu sehingga Anda tidak selalu larut dalam kelaparan dan malah mencari camilan.

Saat Anda memang sedang sibuk, tubuh tahu berapa energi yang dibutuhkan. Tubuh akan mengambil dari kalori tubuh yang ada, dan apabila sudah habis, Anda bisa merefillnya tanpa harus menimbun berlebihan.

Baca juga tips cara mencegah penyakit jantung.

Read more »

6 Makanan yang Bikin Gigi Anda Kuning

Kebersihan gigi harus selalu di jaga untuk selalu menjaga penampilan anda selalu percaya diri. Setiap hari kita melakukan perawatan seperti menggosok gigi secara benar dan teratur namun kadang tetap saja gigi ini terlihat kuning. Salah satu penyebabnya mungkin saja dari beberapa makanan dan minuman yang anda konsumsi. Lho kok bisa? Iya bisa.

Merokok bisa menjadi salah satu pemicu gigi kuning namun di samping itu ada 6 Makanan ini yang Bikin Gigi Anda Kuning seperti yang dikutip dari Everyday Health dan WolipopDetik berikut ini :

1. Kopi
Kopi adalah salah satu minuman yang dapat memicu gigi jadi kuning. Gigi memiliki lapisan terluar pori yang dapat menyerap makanan cair. Ketika kita mengkonsumsi kopi hitam maka akan diserap oleh pori-pori gigi sehingga meninggalkan bekas pada gigi dan dalam waktu yang lama menyebabkan gigi menjadi kuning. Anda bisa mengimbanginya dengan meminum susu. Selain mencerahkan gigi, susu juga bermanfaat memperkuat gigi.

2. Teh
Selain kopi, minuman yang disajikan hangat lain seperti teh juga bisa memicu gigi jadi kuning terutama teh yang berwarna gelap. Sebagai alternatif anda bisa menggantinya dengan teh hijau atau teh herbal.

3. Soda
Soda merupakan jenis minuman yang tidak baik untuk kesehatan gigi. Kandungan zat asam pada soda membuat gigi menjadi bernoda, selain itu kebanyakan minuman soda mengandung zat pewarna buatan yang bisa membuat gigi keropos. Jika minum minuman bersoda biasakan memakai sedotan agar tidak menimbulkan noda di gigi, batasi juga konsumsinya.

4. Soy Sauce
Soy Sauce yang merupakan jenis saus yang digunakan sebagai saus sushi dan jenis makanan lainnya bisa membuat gigi bernoda. Selain warna gigi dapat berubah, kandungan sodiumnya dapat membuat gigi anda menjadi rapuh.

5. Kari
Makanan berkari juga bisa memicu gigi anda menjadi kuning. Setelah makan makanan berkari direkomendasikan untuk menyikat gigi anda agar noda yang menempel pada gigi tidak terlalu lama sehingga membuat gigi anda menjadi kuning/

6. Buah Berry
Buah-buahan yang berwarna terang seperti blueberry, blackberry, ceri, pomegranate, dan cranberry bisa meninggalkan noda pada gigi. Jangan lupa sikat gigi dan gunakan floss setelah mengonsumsinya.

Nah demikian tadi 6 Makanan yang Bikin Gigi Anda Kuning. Walau pun saat ini sudah ada  perawaran gigi putih yang instan melalui bleaching gigi, namun tetap saja perawatan gigi harus selalu dijaga demi mengantisipasi beberapa masalah-masalah yang muncul akibat kurang memperhatikan kebersihan gigi.

Read more »

Tips cara diet alami

Cara diet alami - Untuk mempunyai body tubuh yang ideal tentunya sangat dibutuhkan kedisplinan dalam melakukan program diet, hampir semua orang ingin mempunyai tubuh yang ideal, tidak terlalu gemuk dan juga tidak terlalu kurus.

Jika anda sedang dalam program menurunkan berat badan, banyak cara yang bisa dilakukan namun saat ini saya akan mengulas mengenai cara diet alami yang tentunya sangat baik untuk tubuh.

Beberapa cara diet alami yang biasa dilakukan lewat minuman diantaranya:

• Jus Buah, sangat baik untuk program diet karena mengandung banyak vitamin dan antioksidan.
• Teh Hijau, baik dilakukan di pagi hari untuk melarutkan lemak dalam tubuh.
• Air Kelapa, dapat membantu mencegah bertambahnya berat badan.
• Jus Sayuran, berfungsi membantu metabolisme tubuh dan melancarkan pencernaan.
• Yoghurt, bermanfaat untuk mengikis lemak dan merampingkan lingkar pinggang penderita obesitas.
• Terapi air putih, sangat baik untuk membantu program diet.

Jus buah adalah salah satu cara diet alami yang sangat menyehatkan dan sangat disarankan diantaranya:

• Jus Jeruk Citrus, merupakan jus yang mengandung antioksidan, kaya akan vitamin C dan mampu menurunkan berat badan dengan sangat baik.
• Jus wortel, mengandung karoten, magnesium, kalium dan kalsium yang berguna untuk kesehatan tubuh, menurunkan berat badan, kesehatan mata, serta mengandung antioksidan untuk mencegah kanker.
• Jus Anggur, untuk anggur yang berwarna ungu selain untuk menurunkan berat badan juga berguna untuk antibody dan kesehatan otak.
• Jus Cranberry, kaya akan vitamin C dan bermanfaat juga untuk membunuh bakteri E.coli penyebab timbulnya penyakit infeksi saluran kemih.
• Jus Bit, mengandung vitamin C, kalium, magnesium, zat besi berguna untuk memproduksi sel darah merah selain itu dapat juga digunakan untuk penderita amnesia dan monopause.
• Jus Pir, kaya akan vitamin C dan kalsium serta mengandung kalium, fosfor dan magnesium yang baik untuk menurunkan berat badan.
• Jus Blueberry, kaya akan vitamin C dan rendah kalori serta mengandung antioksidan yang berguna untuk menangkal radikal bebas, sangat cocok untuk menjaga berat badan yang ideal.
• Jus Delima, mengandung antioksidan untuk mencegah kanker serta bagus untuk kesehatan jantung.
• Jus Mangga, sangat bagus untuk ginjal dan pembersihan darah dalam tubuh serta mengandung antioksidan yang tinggi serta berguna untuk mencegah kanker.

Kentang ternyata juga bisa digunakan untuk menurunkan berat badan, mungkin anda ingin mengetahui lebih jelas tips cara diet alami dengan menggunakan kentang, simak beberapa tis di bawah ini:

• Pilih kentang yang masih segar.
• Cuci kentang dan potong-potong lalu diblender, sebaiknya kentang jangan dibuang kulitnya karena di bagian kulitnya justru banyak mengandung vitamin.
• Minumlah jus kentang ini 2 jam sebelum makan pagi dan setengah jam sebelum makan malam.
• Untuk hasil yang signifikan hindari makanan yang tidak sehat seperti junk food.
• Biasakan mengkonsumsi makanan yang sehat seperti sayuran dan buah-buahan.

Air putih dapat juga digunakan untuk mendukung program diet alami, namun ada beberapa hal yang perlu diperhatikan diantaranya:

1. Lakukan disiplin waktu, bila perlu siapkan alarm pengingat waktu setiap 2 atau 3 jam untuk minum air putih, lakukanlah seperti kita meminum obat namun kali ini lakukan selama 8 kali atau 8 gelas setiap sehari atau 2 liter air.
2. Jika anda sering beraktifitas di luar, siapkan minuman dalam botol yang mudah untuk dibawa kemana-mana.
3. Hindari meminum air putih dingin dalam lemari es karena akan menghambat sistem pencernaan.
4. Sekali waktu lakukan variasi dengan misal dengan meminum air teh hijau.
5. Atau bisa juga air putih dicampur dengan perasan lemon yang bermanfaat untuk memecah lemak dalam pencernaan dan terbuang bersama kotoran

Mungkin tidak semua minuman bisa anda minum saat menjalankan cara diet alami, ada juga beberapa jenis minuman yang harus dihindari diantaranya:

• Susu Full Cream.
• Fancy Coffee.
• Minuman Bersoda.
• Minuman Penambah Energi.
• Minuman beralkohol.

Beberapa tips cara diet alami yang perlu anda ketahui:

• Biasakan banyak mengkonsumsi sayuran, sebaiknya sehari 2 kali mengkonsumsi sayuran segar, sayuran yang baik untuk diet diantaranya brokoli dan sawi putih.
• Jika anda mengunyah makan lakukan dengan perlahan dan jangan terlalu cepat ditelan, dengan memperlambat waktu makan membuat perut anda lebih cepat kenyang.
• Banyak mengkonsumsi buah-buahan, bisa dengan cara dibuat jus.
• Biasakan untuk mengkonsumsi makanan dengan porsi kecil.
• Biasakan sarapan pagi karena selain baik untuk kesehatan juga dapat mengurangi mengkonsumsi banyak makanan di siang hari.
• Makanlah apel di siang hari berguna untuk membantu diet alami.
• Makanlah makanan yang mengandung banyak protein seperti telur, ikan, biji-bijian dan kacang-kacangan
• Hentikan mengkonsumsi makanan setelah jam 7 malam.
• Biasakan setiap pagi minum teh hijau yang baik untuk melarutkan lemak.
• Jika mungkin hindari terlalu sering jajan di luar.
• Biasakan membawa bekal makanan dari rumah.
• Hindari mengkonsumsi junk food.
• Minumlah multi vitamin selain untuk menjaga kesehatan juga untuk menjaga berat badan yang ideal.
• Minum air putih 8 gelas setiap hari.
• Hindari telalu lama berdiam diri seperti duduk terlalu lama, lakukan gerakan atau berjalan-jalan sekali waktu.
• Berolahragalah secara teratur.
• Hindari mengkonsumsi alkohol.
• Biasakan menjalankan pola hidup sehat.

Read more »

Penyebab Wajah Terlihat Lebih Tua

Proses penuaan merupakan salah satu sifat alamiah manusia. Biasanya terjadi pada umur 30 tahunan, namun kadang proses penuaan terjadi lebih cepat atau disebut dengan penuaan dini. Garis-garis halus pada bagian tertentu muncul dan membuat penampilan pun jadi tak percaya diri.

Adakalanya seseorang yang umurnya masih muda di bawah 30 tahun pun sudah tampak kerutan di bagian sekitar bibir, pipi, leher, atau pun daerah sekitar mata. Hal ini tentu membuat sebagian wanita menjadi Galau, secara gitu loh bagi wanita penampilan selalu menjadi hal yang nomer satu.

Ketahuilah beberapa hal berikut ini yang menjadi penyebab wajah anda terlihat lebih tua seperti yang dikutip dari femalekompas.

1. Jam Biologis
Proses penuaan dini terjadi secara alamiah bagi setiap orang. Seiring berjalannya waktu dan bertambahnya usia sehingga mempengaruhi faktor-faktor biologis tubuh yang menyebabkan munculnya garis-garis penuaan dini atau kerutan-kerutan di beberapa bagian tubuh. Munculnya kerutan tersebut karena memang kulit sudah kehilangan kekenyalan.

2. Kebiasaan-kebiasaan tertentu
Berbagai aktifitas yang dilakukan secara sering dan menjadi sebuah kebiasaan buruk yang mempengaruhi penuaan diantaranya adalah kebiasaan sering mengerutkan kening karena suatu hal akan membuat dahi anda muncul kerutan, kebiasaan sering merokok atau minum pakai sedotan akan membuat bibir tertarik ke depan dan muncul kerutan di sekitar pipi, dan juga kebiasaan duduk membungkuk akan membuat badan juga membungkuk, dan lain sebagainya.

3. Gravitasi Bumi
Gaya tarik bumi juga ikut mempengaruhi postur atau bentuk tubuh dari seseorang. Misalnya gaya taik bumi mempengaruhi payudara yang akan terlihat kendur, dan ini pasti terjadi untuk setiap wanita. Penyebab utamanya yaitu gravitasi bumi sebenernya. Dan kemudian juga bentuk pipi serta lipatan di bawah dagu. Ini juga dipengaruhi oleh gaya gravitasi bumi.

4. Gaya hidup
Selain faktor-faktor eksternal di atas, faktor internal pun juga harus selalu diperhatikan seperti misalnya beberapa zat tertentu yang dikonsumsi dapat menyerang sel-sel kulit sehingga kulit sedikit lambat mengganti selnya yang mati. Ini membuat kulit cepat kering, keriput, dan kusam. Olahraga yang jarang serta pola makan tidak bagus juka mempengaruhi penuaan kulit.

Dibalik itu semua memang sudah banyak teknologi-teknologi yang diciptakan manusia dalam mengatasi penuaan dini seperti prosedur Botox atau injeksi filler yang dapat mengurangi garis-garis kerutan di wajah. Namun alangkah baiknya jika anda mencegah itu semua, karena mencegah sangat lebih baik daripada mengobat.

Demikian beberapa Penyebab Wajah Terlihat Lebih Tua.
Semoga bisa bermanfaat.

Read more »

Cara menghilangkan bekas jerawat

Cara menghilangkan bekas jerawat - Jerawat biasa terjadi pada generasi muda yang memasuki masa puber apalagi kondisi di Indonesia yang bertemperatur cukup panas dan kondisi udara yang berdebu, polusi asap kendaraan, makanan yang berlemak dapat memicu timbulnya jerawat.

Untuk mereka yang memiliki kulit cenderung berminyak biasanya mudah sekali mengalami jerawatan, karena itu untuk mereka yang memiliki kulit berminyak disarankan untuk lebih menjaga kebersihan wajah dan menjaga pola hidup sehat.
Untuk generasi muda tentunya sangat terganggu dengan  timbulnya jerawat di wajah mereka, biasanya mereka menjadi minder, kurang percaya diri dan malu ketemu orang, apalagi mereka yang sedang memasuki masa puber tentunya munculnya jerewat merupakan suatu masalah.

Ada beberapa tips agar jerawat tidak meninggalkan bekas di wajah:

• Hindari wajah dari sinar matahari secara langsung, karena matahari mengandung sinar ultraviolet yang dapat merusak jaringan kulit di wajah sehingga memicu terjadinya jerawat.
• Bersihkan wajah dengan air bersih minimal 2 kali sehari karena selain menghilangkan kotoran yang menempel di kulit juga air bersih dapat menjaga kelembaban kulit untuk proses regenerasi.
• Rajinlah membersihkan wajah dengan pembersih wajah yang banyak tersedia di toko kecantikan, namun pilihlah pembersih yang cocok dengan jenis kulit anda.
• Hindari kebiasaan memecahkan jerawat apalagi dengan tangan dan peralatan yang tidak higienis, karena dapat menimbulkan radang dan infeksi sehingga memperparah jerawat, selain itu kebiasaan memecahkan jerawat dapat merusak jaringan kulit. 

Beberapa cara untuk menghilangkan bekas jerawat dan noda hitam di wajah:

• Minum air putih 8 gelas sehari untuk meregenerasi sel kulit yang mati dan merupakan cara alami untuk mengurangi timbulnya jerawat.
• Vitamin E, berguna untuk memperbaharui pertumbuhan sel dari dalam.
• Banyak makan makanan sehat seperti buah-buahan dan sayuran hijau.
• Laser resurfacing, menggunakan cahaya dengan energi tinggi untuk menghilangkan bekas jerawat, bekas luka dan mencegah keriput di wajah.
• Dermabrasion, yaitu pengelupasan lapisan luar kulit wajah dengan alat khusus biasanya banyak dilakukan di klinik kecantikan.

Cara menghilangkan bekas jerawat secara alami :

• Madu dan putih telur, madu sangat baik digunakan untuk obat kecantikan wajah dan juga putih telur berguna juga untuk menghilangkan noda hitam dan bekas jerawat, oleskan kedua bahan tadi secukupnya pada daerah bekas jerawat secara rutin.
• Pepaya, mengandung enzim yang berfungsi untuk mengurangi peradangan karena jerawat, gunakan sebagai masker wajah yang dapat berfungsi untuk menghilangkan bekas jerawat, menghilangkan minyak berlebih di wajah, membuka pori-pori yang tersumbat karena kotoran dan meregenerasi sel kulit yang mati, caranya hancurkan pepaya sampai lebut lalu oleskan ke wajah secara merata dan biarkan selama 15 menit.
• Tomat, kaya akan vitamin A yang berguna untuk merangsang zat kolagen supaya terbentuknya lapisan kulit baru, tempelkan irisan tomat pada wajah yang mengalami jerawat dan biarkan selama 15 menit.
• Jus tomat dan mentimun, kandungan tomat sangat baik untuk kecantikan karena mengandung antioksidan yang dapat membantu menghilangkan bekas jerawat, oleskan kedua campuran jus tadi di bagian bekas jerawat dan biarkan selama 15 menit.
• Bengkuang, berfungsi untuk memudarkan flek hitam bekas jerawat, caranya kupas kulit bengkuang lalu cuci bersih dan blender sampai hancur lalu peras airnya dan endapkan, oleskan endapan air bengkuang tadi di wajah sampai kering lalu bilas lakukan setiap hari sebelum tidur malam.
• Buah pinang dan air mawar, tumbuk sampai lembut beberapa buah pinang lalu campurkan dengan air mawar dan oleskan di wajah biarkan sampai kering lalu bilas, lakukan selama beberapa minggu. 
• Daun sirih, mengandung antiseptik berfungsi mencegah bertumbuhnya bakteri penyebab jerawat, caranya ambil beberapa lembar daun sirih yang telah dicuci lalu hancurkan sampai lembut dan oleskan pada wajah biarkan selama 30 menit lalu bilas lakukan rutin 2 hari sekali.
• Lidah buaya atau Aloe Vera, berfungsi untuk mengurangi bekas luka dan mencegah penuaan, caranya patahkan lidah buaya dan ambil lendirnya, atau bisa anda kupas kulitnya lalu diblender campurkan teh hijau lalu oleskan pada bekas jerawat, biarkan sampai kering lalu bilas.
• Minyak zaitun dan air lemon, minyak zaitun mengandung anti oksidan dan anti inflamasi yang berfungsi menghilangkan bekas jerawat dan mencegah timbulnya jerawat, serta minyak zaitun berguna untuk malarutkan kotoran dan minyak dalam pori-pori di wajah, caranya oleskan pada wajah lalu pijit secara lembut dan biarkan selama 15 menit lalu bilas.
• Jus lemon dan air mawar, oleskan pada wajah anda dan biarkan selama 15 menit lalu bilas dengan air dingin.
• Air teh basi,  air teh bekas yang dibiarkan semalaman gunakan setiap pagi untuk mencuci muka lalu biarkan sampai kering lalu bilas.
• Serbuk kayu manis dan madu, hancurkan kayu manis sampai menjadi serbuk lalu campurkan dengan madu dan oleskan pada wajah anda dan biarkan beberapa jam lalu bilas.
• Bubuk cendana dan air mawar, oleskan campuran tadi pada wajah anda dan biarkan sampai kering lalu bilas.

Read more »

Manfaat Creambath bagi Kesehatan Rambut

Rambut merupakan salah satu mahkota terindah para wanita, untuk itulah keindahan dan kesehatan rambut harus selalu dijaga. Masalah-masalah rambut yang sering terjadi seperti rambut rontok, bercabang, kusam, berketombe atau pun masalah rambut lainnya sebenarnya itu terjadi karena perlakuan anda yang kurang baik terhadap rambut. Mungkin anda pun tidak menyadarinya, coba anda kenali dulu Hal-hal Buruk yang Dapat Merusak Rambut.

Sebenarnya ada salah satu perawatan supaya rambut anda tetap sehat dan terjaga keindahannya. Anda mungkin sudah tahu kan istilah "creambath". Nah dengan secara rutin melakukan perawatan ini, rambut anda akan terjaga kesehatannya. Dan berikut ini adalah beberapa Manfaat Creambath bagi Kesehatan Rambut.

Creambath berfungsi menjaga kesegaran dan kealamiahan rambut karena dlam perawatan ini akan diberikan beberapa nutrisi yang dibutuhkan rambut. Beberapa nutrisi penting bagi rambut diantaranya adalah asam amino, vitamin B kompleks, biotin dan kalsium.

Creambath juga dapat mengatasi rambut yang kering karena fungsinya yang melembabkan. Bagi anda yang memiliki masalah rambut yang kering bisa anda atasi dengan sering melakukan perawatan creambath ini.

Pijatan-pijatan yang dilakukan disaat creambath bermanfaat juga untuk memperlancar peredaran darah. Selain itu dengan melakukan pijatan tersebut maka penyerapan nutrisi ke dalam kulit kepala lebih lancar sehingga kulit kepala pun akan lebih sehat.

Ini mengingat dampak dari berbagai faktor seperti debu yang menempel rambut, sengatan cahaya matahari, belum ditambah lagi dengan penggunaan hair drier atau pun catok yang anda gunakan membuat nutrisi lambut kian hari kian berkurang, nah untuk itulah perawatan creambath ini sangat baik untuk anda.

Lakukan perawatan creambath minimal satu bulan sekali. Hindari juga menggunakan bahan-bahan kimia, sebaiknya gunakan saja bahan alami seperti cream lidah buaya, cream kemiri, cream strowberi dan lain-lain. Bagaimana ladies, anda siap tampil memukau dengan rambut yang indah?

Demikian artikel mengenai Manfaat Creambath bagi Kesehatan Rambut.
Semoga bermanfaat.

Read more »