Thursday, December 27, 2012

Tips Cara Melindungi Jantung Sehat

olahraga jantung sehat teratur
Bagaimana cara melindungi dan menjaga kesehatan jantung???  Mungkin itulah yang terlintas pada fikiran anda yang belum mengalami gangguan kesehatan jantung. Hal ini sangat wajar dan perlu untuk anda tanyakan, karna jika kita kurang tanggap tentang jantung, maka resikonya adlah kematian. Karna sampai artikel ini saya muat, penyakit jantung masih menduduki peringkat tertinggi penyebab kematian.

Berikut ini ada beberapa cara merawat jantung sehat, yaitu :

    makanan jantung sehat alami
  • Mengurangi makanan yang banyak mengandung lemak jenuh.
  • Mengendalikan berat badan.
  • Jangan Merokok dan hindari asap rokok.
  • Seringlah berolahraga secara teratur.
  • Kurangi porsi mengonsumsi garam.
  • Kurangi stres.
  • Kendalikam tekanan darah dan kandungan kolesterol dengan teratur memeriksakannya pada ahli atau dokter.
Lakukan tips diatas dengan baik, semoga dapat jantung anda selalu pada kondisi yang baik dan sehat. Karna kunci jantung sehat adalah kunci kesehatan anda.

1 comments:

Big Bobo said...

Terima kasih , Informasinya sangat bermanfaat.
Ijin kan sedikit share untuk hidup lebih berkualitas dan awet muda, nikmati pula
VEMMA Nutrisi Cair Sari Kulit manggis Kualitas Terbaik yg terbukti sebagai antiOksidant terkuat dan ANTI KANKER
http://blog-vemma-indonesia.blogspot.com/
Bonus : Potensi Income tanpa batas jika anda tertarik Menjalankan Bisnisnya

Post a Comment

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More

 
Design by Free WordPress Themes | Bloggerized by Lasantha - Premium Blogger Themes | Facebook Themes