MANFAAT BUAH ALPUKAT

Alpukat, buah ini begitu popular di masyarakat kita, karena ia hampir selalu tepat untuk menjadi menu sehari-hari. Dengan tekstur yang lembut dan rasa mirip kacang alpukat biasanya di nikmati dalam bentuk jus, es campur, puding atau campuran salad.Alpukat memiliki kandungan lemak yang tinggi (14,66 gr/100gr)  sekitar 2 kali lemak durian. Namun ini sebagian besar  merupakan lemak dalam bentuk

Posted in: Kandungan Gizi, Nutrisi