Kurang Tidur ? Dapat memicu Kegemukan

HEALTHYNESIA - Istirahat ( tidur ) merupakan kebutuhan yang vital dan sangat diperlukan oleh tubuh agar kesehatan tetap terjaga sehingga tetap dapat melakukan aktivitas dan rutinitas sehari-hari dengan lancar.
Waktu tidur yang kurang dari normal ( 6 - 8 jam sehari ) akan menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti kelelahan fisik, berkurangnya konsentrasi dan masih banyak ganngguan kesehatan

Posted in: Info Sehat